Почему россияне не спешат обращаться к психологу

Смотря зарубежные фильмы или сериалы, мы постоянно видим персонажей, которые по поводу и без обращаются к психологам. Там это стало нормой, но у нас люди по-прежнему относятся к врачам без халатов настороженно. Одни не понимают, зачем те вообще нужны, а другие избегают их, как своих бывших.

Разобраться в причинах такого странного отношения к своей профессии нам помогли специалисты сервиса «Ваш помощник по жизни». Мы собрали все самые стереотипные суждения о психологии и отношение к ней со стороны наших соплеменников.

«Все психологи — шарлатаны»

Даже считать шарлатаном человека, которые потратил несколько лет своей жизни на обучение этой специальности, как минимум неправильно. Только на первый взгляд работа психолога кажется простой: послушал, покивал, дал какой-нибудь совет. Нет, все намного сложнее.

Даже после окончания обучения им приходится читать толстенные книги по психологии, чтобы повышать свою квалификацию. На шарлатана ты можешь нарваться, если будешь скрягой и пойдешь к тому, что подешевле.

Высокая цена на услуги психолога обусловлена опытом и профессиональными навыками, которые человек оттачивает из года в год. Так что нет, не все они шарлатаны.

«А вдруг кто-то узнает»

Боязнь быть непонятым

Многие проблемы кажутся нам надуманными и несерьезными, поэтому говорить о них кажется глупым. Соответственно, обращение к психологу кажется крайностью, которая не даст результата, а сам специалист не поймет ее значения для тебя.

Все в точности до наоборот: даже самая мелкая на первый взгляд проблема может иметь серьезную причинно-следственную связь. Может оказаться, что тебя беспокоит нечто большее — то, что твое подсознание пытается замаскировать.

Психологи годами учатся видеть эту связь, чтобы понимать тебя лучше, чем ты сам.

«Словами делу не поможешь»

Наши собственные установки сильно влияют на материальные аспекты жизни. Нехватка денег, проблемы в личной жизни, отсутствие карьерного роста, проблемы с окружающими — это не причины, а следствия.

Скорее всего, проблемы кроются глубже, и, разобравшись в себе, человек сможет сам повлиять на проблемные аспекты жизни. Беседа с психологом — это не просто разговор, а самопознание через вопросы, которые задает психолог.

Он видит тебя со стороны, и в каких-то моментах может быть строже к тебе и объективно оценивать твои действия и мысли.

Страх открыться незнакомому человеку

«Только психи ходят к психологу»

Во-первых, с реальными психами, а вернее психически неуравновешенными людьми, работают психиатры. Во-вторых, это такой же стереотип, как то, что мужчины в розовых футболках — геи. Если у человека проблема с глазами — не значит, что он слепой.

Людей с подобной точкой зрения можно отнести к тем, которые называют Запад загнивающим. Стереотипы плотно осели в их подкорке, из-за чего они не могут здраво относиться к вещам.

Но что важнее — из-за такого отношения люди лишаются реальной возможности разобраться с внутренними проблемами и наладить собственную жизнь.

То ли дело реальные проблемы: нехватка денег и… А всё. Проблема таких людей в том, что они размышляют слишком материально. Внутренние проблемы у богатых и бедных людей зачастую очень схожи, только проецируются под разным углом.

Если твоя личная точка зрения совпадает хотя бы с одной из вышеописанных, мы советуем тебе задуматься, а не бездумно отрицать написанное. Скорее всего, ты даже никогда не был на приеме у психолога и выстраиваешь свою позицию на необоснованных суждениях. Мы не говорим, что ты прямо сейчас должен записаться на прием, — просто попробуй пересмотреть свои взгляды. Когда наша страна преодолеет эти стереотипы, одним людям будет проще получить помощь, а другим — ее оказывать.

Источник: https://BroDude.ru/pochemu-u-nas-ne-prinyato-obrashhatsya-k-psihologu/

Ходят ли россияне к психотерапевтам? / ФОМ

24 Декабря 2014

Обращение за психологической помощью и поддержкой к другим людям для большинства россиян нормой не является: 78% обычно не просят совета, когда испытывают душевные переживания. Помощью профессиональных психологов пользовались немногие. Более того, 57% россиян исключают возможность обращения к психотерапевту, объясняя это тем, что «у них все хорошо» (23%) или они «сами могут выбраться из проблем» (14%). Тем не менее читают о психологии и смотрят передачи на эту тему довольно многие. скачать данные

ФОМнибус – репрезентативный опрос населения от 18 лет и старше. В опросе участвовали 1500 респондентов – жителей 100 городских и сельских населенных пунктов в 43 субъектах РФ. Интервью в режиме face-to-face проходили по месту жительства респондентов. Статистическая погрешность не превышает 3,6%.

материалы

Экологическую ситуацию в мире 50% россиян расценивают как плохую, 39% – как удовлетворительную, и только 4% – как хорошую. Относительно изменения положения дел в этой сфере разногласий меньше: 64% констатируют ухудшение состояния окружающей среды, 22% – отсутствие изменений, 7% наблюдают улучшения

В рамках проекта впервые был собран и систематизирован значительный объем данных об особенностях реализации волонтерских программ в Москве. Информанты исследования – представители НКО, органов власти, социально ответственного бизнеса, ресурсных центров, исследовательских организаций и сами волонтеры

24% россиян (среди старших – 47%) не строят жизненных планов. 41% планируют жизнь на короткие сроки, 18% – на средние, 16% – на длинные. 54% россиян уверены, что их будущее зависит лично от них (среди молодых так думают 73%), 35% – что от обстоятельств (среди пожилых это мнение разделяют 52%)

Большинство школьников приходят в школу и на уроки с мобильными телефонами. 65% россиян (среди старших – 77%) уверены: это сильно вредит учёбе, 29% (среди молодых – 46%) расценивают проблему как сильно преувеличенную

Довольны ситуацией в своем регионе 40%, недовольны – 53% россиян. В Центральном и Северо-Кавказском ФО доли ответов «доволен(-а)» значимо выше среднего показателя, в Сибирском и особенно Дальневосточном ФО сильно превышены доли недовольных

Источник: https://fom.ru/Obraz-zhizni/11885

5 мифов, мешающих жителям России обращаться к психологам · Город 812

На Западе, как известно, любят ходить к психологам, чтобы обсудить всякие жизненные проблемы. В России к психологам ходят единицы. Потому что в нашем обществе укоренились мифы. Мы выделили пять основных и попросили прокомментировать их Светлану Крылову, руководителя психологического центра «Маяк», семейного системного психолога и расстановщика.

Миф 1. Обратиться к психологу – проявить слабость

– В Европе, кажется, никто уже не стесняется психологов. А в России считают, что «только слабаки идут к мозгоправам». Так?

– Это правильное наблюдение. В России действительно очень неразвита культура обращения за помощью, это просто не принято. А европейцы так воспитаны: визит к психологу воспринимают как профилактический визит к любому другому специалисту. Хотя все мы сталкиваемся со сложными ситуациями, когда самостоятельное решение дается крайне сложно. В такие моменты визит к психологу – это разумно.

– У нас предпочитают обращаться к друзьям или родственникам.

– Да, так и есть. Понятно, что поддержка близких необходима, но этого недостаточно. Друзья не будут затрагивать болезненные темы, они просто утешат. Психолог же разберет все деструктивные и неприятные моменты, которые друзья могут не видеть или сознательно не говорить о них, чтобы не делать больно. Но именно через внутреннюю боль зачастую человек выходит из кризиса.

– А есть группы людей, которые чаще других прибегают у нас к психологической помощи? Скажем, люди определенного пола или возраста.

– У разных специалистов может быть разный контингент. Я семейный системный психолог, так получается, что моя аудитория – это в основном женщины. Я предполагаю, что и у большинства психологов так же.

– А почему именно женщины?

– Это напрямую связано с мифом о проявлении слабости. Мужчине обратиться за помощью и как бы признать свою слабость, понятное дело, гораздо сложнее. Это очень заметно прямо во время работы с мужчинами. А большинство женщин без проблем признают, что нуждаются в помощи, и не считают это зазорным.

Миф 2. Здоровым людям не требуется психологическая помощь

– В России так считают: здоровые люди не нуждаются в психологической помощи.

– До сих пор частью менталитета многих русских людей является позиция «к психологам ходят психи». Конечно, это касается не всех. Но многие боятся мысли о походе к психологу, потому что боятся почувствовать себя ненормальным. Да, мне кажется, это одна из основных причин, по которой огромное количество людей в России не обращаются к психологам.

– Но я правильно понимаю: психолог работает со здоровой психикой, в отличие от психотерапевта или психиатра?

– Психолог работает посредством беседы, психотерапевт совмещает беседы и медикаментозное лечение, психиатр делает основной упор на препаратах, так как работает с тяжелыми патологиями. К психологу может прийти человек с абсолютно здоровой психикой, просто испытывающий жизненные затруднения.

– Сталкивались ли вы с ситуацией, когда кто-то из клиентов нуждался в медикаментозном лечении?

– Да, несколько раз я наблюдала у клиентов тяжелую депрессию и понимала, что без помощи медикаментозной уже будет очень сложно. Тогда я отправляла к психиатру или психотерапевту. Но тут нужно быть осторожным.

Надо понимать, что психиатр точно выпишет медикаменты и не будет работать, что называется, с душой, с основной причиной. Это значит, что проблема в корне не решится.

В таких случаях медикаментозную терапию хорошо сочетать с психотерапией, тогда будет наилучший эффект.

– А как понять, что тебе требуется психологическая помощь?

– Тут могут быть варианты, все зависит от степени готовности человека решать проблему. Но в целом – когда он столкнулся с проблемой или внутренним конфликтом и предпочитает довериться профессионалу.

К психологу следует обращаться, если тебя беспокоит какая-либо проблема очень долгое время. Она доставляет сильнейший дискомфорт, и выйти из этого состояния самостоятельно уже не получается.

То есть когда ты уже перепробовал все, а лучше не стало, видимо, пора к психологу.

– Если ты все же решился, можно рассчитывать на быстрый результат?

– Все довольно индивидуально, зависит и от проблемы, и от самого человека. Кто-то перестает ходить сразу же, как исчезает симптом. Это не совсем правильно, ведь по сути проблема остается нерешенной.

Это как выпить таблетку от головной боли, заглушить болевой синдром, но причина боли, какая-нибудь аневризма, никуда не денется. А в целом пациенты бывают самые разные: кто-то ходит месяц, два, полгода, два года.

У меня в практике также есть и разовые встречи.

– С какими проблемами чаще обращаются и на какой результат рассчитывают?

– Кто-то приходит из-за проблем на работе, кто-то – из-за проблем в семье. Но, как показывает практика, многие конфликты с коллегами являются просто проекцией внутрисемейных конфликтов. Порой агрессия, направленная на коллегу, уходит корнями в проблемы с шизоидной мамой или мужем-тираном. А человек этого даже не осознает.

Разобрав проблему по полочкам, мы работаем уже с этой первопричиной. А если совсем обобщать – все хотят счастья. Люди приходят за состоянием внутренней гармонии, чувством, что они счастливы. И у каждого свой список составляющих этого счастья: у кого-то – квартира, машина, дети, у кого-то – путешествия и карьера. Вариантов может быть сколько угодно.

Миф 3. Консультация психолога – это для элиты

– Влияет ли финансовая сторона вопроса на посещаемость психологов?

– В некоторых странах – например в Великобритании – попасть к психологу может любой желающий гражданин. Это вроде того, как мы ходим к врачам по медицинскому полису, только у нас такая услуга не предусмотрена.

Если бы у нас была такая возможность, то, я думаю, посещаемость психологов увеличилась бы.

Некоторые люди действительно на сегодняшний день не могут позволить себе платные услуги, хотя вообще-то нуждаются в психологической помощи.

– В России работают бесплатные горячие линии экстренной психологической помощи. Есть в них какой-то смысл?

– Да, я думаю, что в экстренных случаях звонить стоит. Психологи, которые работают с такими экстренными ситуациями, невероятно эффективны. К этой категории можно отнести и психологов, которые работают, например, с родственниками погибших в авиакатастрофе. Людям оказывается первая помощь, которая помогает выйти из опасного шокового состояния.

– А все-таки возможно ли получить бесплатную, но полноценную психологическую помощь в России?

– У нас есть социальные центры психологической помощи, но они, как правило, работают с детьми или с семьями, где есть дети. Например, в Адмиралтейском районе Петербурга есть центр социальной помощи семье и детям. Все услуги там бесплатные.

Миф 4. Большинство психологов – шарлатаны

– Многие сомневаются в квалификации российских психологов. Это оправданно?

– В профессиональном психологическом сообществе есть четкая позиция: любой практикующий психолог обязан регулярно проходить личную психотерапию. Это предполагает наша профессиональная этика. Более того, нельзя даже начать психологическую практику без предварительно пройденной психотерапии лично. Без этого можно как раз навредить своим клиентам.

– Наверняка найдутся те, кто этого не делает. Какова вероятность попасть к непрофессионалу?

– Вероятность попасть к непрофессионалу в области психологии примерно такая же, как и в любой другой профессии. Недавно прочитала историю о том, как в Свердловской области мужчина, сантехник по профессии, лежал в больнице и там же прикидывался гинекологом, надевая белый халат и принимая пациенток. Я предполагаю, что в психологии такие же варианты возможны.

– А что с психологами? Сильно может навредить такой «специалист»?

– Минимальными последствиями визита к такому психологу может стать просто бесполезная трата ресурсов. То есть проблема не решится. Вообще, причинить реальный вред клиенту довольно сложно, поскольку психика человека имеет много защит, которые призваны уберегать нас от разного рода воздействий.

Если вы слышите нелестные отзывы и даже «страшные» истории о плохих психологах, не всегда стоит им доверять.  Возможно, сам человек был просто не готов к изменениям и работе над собой. Как известно, многим людям очень страшно что-то менять в своей жизни, даже если они говорят, что устали от того, как есть сейчас.

– Как убедиться в компетентности своего психолога?

– Многое может стать понятно после первой консультации. Профессионал всегда держит себя в рамках допустимых социальных норм, грамотно устанавливает социальный контакт. Не начинает, к примеру, сразу же прикасаться к клиенту. Можно, конечно, спросить диплом, посмотреть отзывы, спросить у знакомых.

Ну а в основном ориентироваться на свои ощущения: насколько вам комфортно, насколько понимают ваше состояния и готовы помочь. Есть еще специалисты, которые постоянно склоняют к какой-то определенной догме, имеют одно решение для всех проблем.

Это тоже плохой знак, но это как раз сложно распознать после первого посещения.

Миф 5. Посещения психолога могут атрофировать способность самостоятельно справляться с проблемами

– Миф о том, что визиты к психологу вызывают привыкание, довольно убедителен.

– На самом деле это иногда происходит. Зачастую сам клиент настроен на такой исход. Он ищет источник постоянной поддержки, и в какой-то момент уже не может отказаться от этого.

В некоторых ситуациях это связано с самим недобросовестным психологом, который привязывает к себе людей, пытаясь обеспечить себя стабильным доходом.

Он во что бы то ни стало убеждает в необходимости своих услуг и дает уже готовые ответы на все вопросы.

– Разве к психологу не приходят как раз за ответами?

– Основная задача профессионального психолога заключается в том, чтобы научить человека легко адаптироваться к событиям и изменениям в его жизни, самостоятельно решать проблемы, используя свои навыки и ресурсы.

Поэтому я считаю хорошим результатом, когда человек походил какое-то время на терапию и перестал. А бывает такое, что люди возвращаются после долгого перерыва, чтобы прояснить накопившееся. И потом опять подолгу не ходят.

Анастасия Беляева

Источник: http://gorod-812.ru/5-mifov-meshayushhih-zhitelyam-rossii-obrashhatsya-k-psihologam/

Практическая психология в России: почему россияне предпочитают психологам гадалок и ворожей

Валентин Барышников: В завершение выпуска поговорим о социологическом исследовании вопроса, почему в России люди предпочитают идти со своими проблемами не к психологам, а к гадалкам и магам? Как россияне решают свои психологические проблемы? – этому посвятил одно из своих последних исследований Аналитический центр Юрия Левады. Как выяснилось, девяносто процентов опрошенных ни разу в жизни не обращались к психологу. Почему так плохо прививается практическая психология в России? Сильно ли она отличается в этом плане от развитых западных стран? К каким еще способам решения проблем прибегают люди? Рассказывает Вероника Боде.

Вероника Боде: Вывод социологов таков: гораздо большей популярностью, чем психологи, в России пользуются представители оккультных наук – гадалки, ворожеи, маги и народные целители. К ним за помощью регулярно или от случая к случаю обращается примерно пятая часть граждан. Из тех, кто прибегал к таким услугам, 22% уверяют, что это всегда помогает решить проблемы, еще 46%, что это помогает иногда. То есть такого рода помощь оценивается как вполне действенная. Вот как прокомментировала это исследование социолог Левада-центра Полина Черепова.

Полина Черепова: Примерно в два раза больше россиян воспользовались на данный момент услугами того или иного экстрасенса, прибегали к помощи гадалок, экстрасенсов, народных целителей, чем к помощи психотерапевтов. На мой взгляд, это объясняется несколькими причинами.

Во-первых, в России совершенно не принято посещать психотерапевтов, и вообще скорее это слово связано в понимании людей с какими-то отклонениями. Корень «псих» уже настраивает на какой-то негатив. В то же время гадалки, маги и народные целители у нас в большем несколько почете и больше к ним обращаются.

К таким людям обращаются больше жители сельских поселений. Там это и распространено больше, там всякие бабки-гадалки – это нормально совершенно, к ним ходят регулярно.

С другой стороны, это может быть связано во многом с тем, что все-таки нет желания у людей копаться в собственных проблемах, как-то перекладывать ответственность на себя, спрашивать с себя, ходить к психотерапевтам и разбираться, что же не так именно во мне.

Легче переложить ответственность на каких-то третьих лиц: вот меня сглазили, вот меня приворожили, вот еще что-то там. То есть это уход от ответственности и в какой-то мере попытка решить свои проблемы с помощью третьих лиц, этих же самых целителей, гадалок, ворожей.

Вероника Боде: О том, почему практическая психология с таким трудом приживается в России, размышляет социальный психолог Андрей Юревич, заместитель директора Института психологии, член-корреспондент Российской академии наук.

Андрей Юревич: Во-первых, наши сограждане очень плохо представляют себе, чем занимаются психологи и кто они такие. Плохо различают психологов, психиатров, психотерапевтов, психоаналитиков и часто путают того же психолога с астрологами и колдунами.

Во-вторых, я бы назвал последействие советской идеологии, согласно которой человек должен был быть целостен, монолитен, ни в чем не сомневаться, всецело посвящать себя служению родине и не иметь психологических проблем.

Яркий пример такие литературные произведения советского времени как, например, «Как закалялась сталь», «Два капитана» и другие. Идеология крутых парней, пришедшая на смену советской идеологии, тоже не оставляет места психологическим проблемам.

В-третьих, я бы выделил такую причину, как особую психологическую культуру нашего общества. Если психологические проблемы у нас есть, их принято решать с помощью друзей и горячительных напитков, а не с помощью психологов.

Вероника Боде: Что можно, как вы думаете, сделать для того, чтобы прививалась культура обращения к психологам?

Андрей Юревич: В принципе она развивается. На самом деле в этом плане немало делается. Сейчас существует и очень эффективно работает психологическая служба в системе МЧС, психологи активно работают с жертвами терактов, природных катаклизмов, в частности, они оказали очень существенную психологическую помощь жертвам Беслана и «Норд-Оста».

В этих ситуациях они эффективны. Но, к сожалению, в каких-то простых бытовых ситуациях обращаться к помощи психологов у нас не очень принято, в отличие от западного общества.

Кстати, миф о том, что услуги психологов очень дорого стоят, существующий у нас в обществе – это именно миф, сейчас существует довольно много бесплатных психологических служб и количество обращающихся возрастает. Конечно, плохо налажена информация об этих службах, в частности, телевидение показывает астрологов, колдунов, экстрасенсов и так далее.

Настоящих психологов почти не показывает. Откуда возникают такие аберрации, очень часто наше сограждане путают психологов, астрологов, экстрасенсов и так далее, хотя это совершенно разные люди.

Вероника Боде: Обратимся теперь к зарубежному опыту. О том, как решают свои психологические проблемы американцы, рассказывает наш вашингтонский корреспондент Аллан Давыдов.

Аллан Давыдов: Практическая психология является неотъемлемой частью жизни американцев. Примерно треть их хотя бы раз в жизни совершает визит к психологу-консультанту. За последние полстолетия количество психологов в США увеличилось почти в 40 раз.

Сегодня только в одном городе Нью-Йорке работают свыше 10 тысяч лицензированных врачей различного психиатрического профиля. Психология популяризовалась и распространилась в Америке в основном, как считают, благодаря эмигрировавшим из Европы специалистам. Ее развитие сильно повлияло на восприятие американцами эмоциональных и душевных расстройств.

Такие расстройства рассматриваются как главная причина личных неудач, недостатков характера, душевного дискомфорта, хронической неудовлетворенностью собой и окружением. Вместе с тем люди с серьезными психическими проблемами, которых раньше изолировали, лечили электрошоком и инсулиновыми инъекциями, в наши дни перешли на пилюли и психотерапию.

Они свободно живут в обществе, амбулаторно лечась у психотерапевтов в общественных центрах душевного здоровья.

Роль психотерапевтов в США исключительно важна при преодолении стрессов, вызванных событиями, наподобие терактов 11 сентября или урагана «Катрина».

В дни, когда пятно нефти со взорвавшейся буровой в Мексиканском заливе шло к берегам Луизианы, Чарльз Фигли, профессор психологии университета, с коллегами помогали местным жителям не терять самообладание и преодолеть стресс, вызванный ожиданием экологической катастрофы

Чарльз Фигли: На семинарах, курсах психологической помощи в университете и на других форумах в Новом Орлеане мы фокусировались на том, что человек должен прежде всего обратиться к самому себе, понять, что ему необходимо для возврата к сбалансированному, комфортному состоянию своего внутреннего мира. Как, образно говоря, перезарядить внутренние батареи. Учитывая панический тон СМИ, рассказывавших о разливе нефти, мы рекомендовали людям не смотреть телевизор.

Аллан Давыдов: Состав американских специалистов в области душевного здоровья весьма разнообразен. Собственно психолог – это ученый с докторской степенью, ведущий в этой сфере научно-исследовательскую, инновационную, педагогическую деятельность, активную лечебную и консультационную практику.

В государственных учреждениях работает всего десятая часть американских психологов, растет сегмент психологических консультантов или советников с дипломом не ниже магистра.

Пытаясь придти в себя от экономической рецессии, американцы чаще обращаются к профессиональным гадалкам. Вашингтонская предсказательница Александра Шоран гадает на картах, на кофейной гуще и с помощью магического кристалла.

Алесандра Шоран: Я подняла расценки сервиса с двух долларов 22 центов до 4 долларов 99 центов в минуту. После чего к своему удивлению и удовольствие обнаружила, что число моих клиентов даже выросло. В этом году я начала расширять круг клиентов через социальные сети в интернете.

В сети «Фейсбук» у меня более 300 друзей-клиентов, в «Твиттере» более 250. Экономический кризис особенно ударил по сфере недвижимости, это чувствуется и потому, что круг моих клиентов сильно прирастает за счет риэлторов.

Иные звонят каждый день, спрашивают: состоится ли сделка, если такому-то покупателю предложить такой-то дом?

Аллан Давыдов: Учитывая, что десятки миллионов американцев все еще не имеют медицинской страховки, в большинстве случаев покрывающие визиты к психологу, люди снимают стресс, фобии и психологические проблемы другими доступными средствами.

Это может быть доверительная беседа со священнослужителем, посещение волонтерского семинара при церкви, запись в клуб по интересам, спорт, хобби, пикник с друзьями, наконец поход в торговый центр.

В общественных библиотеках большим спросом пользуется многочисленные печатные, аудио и видеопособия по снятию стресса или депрессии, повышению самооценки, решению всевозможных психологических и просто жизненных проблем.

Вероника Боде: В России психология далеко не так популярна, как в США. 90% опрошенных Левада-центром никогда не посещали психолога.

При этом некоторые представители оккультных наук уверены, что выполняют своей деятельностью функции психологов. Именно такого мнения придерживается гадатель Александр Струнин.

Он работает на московских улицах, толкуя стихотворные предсказания собственного сочинения, которые вытаскивает из коробочки морская свинка.

Александр Струнин: В сущности, конечно, я не гадатель, а именно толкователь. И в основе моей деятельности лежит психотерапия. Вообще гадает колода в принципе. Выпадает карта, а цыганка толкует, и человек настраивается.

Если, например, я стоял на Тверской часто, там было много проституток. Естественно, я им про большую и чистую любовь толковал. И через короткое время они, конечно, все плакали. Но это было и психологической моей зарядкой, я по-другому не мог.

Мне было важно открыть им мир, открыть дверь в возможность жизни, любви.

Вероника Боде: Саша, а насколько вообще нуждаются россияне в помощи именно психолога такого или другого?

Александр Струнин: Очень нуждаются. Потому что в нашей стране, как в никакой другой народ, наши пастух не водят, не жалеют овец, как хотят, так и выживают. Каждый сам себе пастух. И поэтому надо настроение людям поднимать – это самое главное. Мне кажется, мы очень в этом нуждаемся.

Вероника Боде: Может ли представитель оккультных наук выполнять функции психолога? Об этом Андрей Юревич, замдиректора Института психологии РАН,

Андрей Юревич: Для всей этой публики, их можно условно назвать изотериками. Кстати, по данным Всемирной ассоциации здравоохранения их в современной России насчитывается около 800 тысяч. Для сравнения: врачей 600 тысяч, ученых 400 тысяч.

Достаточно адекватно выражает уровень иррационализма современного российского общества.

Вообще эти люди, они часто мимикрируют под рациональную науку, в том числе и под психологию, присваивая себе ученые степени парапсихологов, допустим, создавая различные академии, типа академии оккультных наук.

В результате действительно очень часто их путают с психологами, они часто мимикрируют под психологов, не имея психологического образования. Но в общем это, конечно, разные вещи – астрология и психология, и путать астрологию и психологию можно только в условиях полной непросвещенности нашего общественного мнения.

Вероника Боде: Однако, чтобы ни говорили специалисты, российское общественное мнение пока делает вполне однозначный выбор между психологами и магами в пользу последних. Причем люди уверены, что именно маги помогают решать многие проблемы.

Андрей Юревич полагает, что для более успешного существования практической психологии, обществу необходимы более активные системы информирования о психологах и психологических службах.

Впрочем, по данным социологов, за последние четыре года несколько возросла доля тех, кто считает, что обращения к психотерапевтам помогли решить их собственные проблемы.

Источник: https://www.svoboda.org/a/2154507.html

ВЦИОМ: 88% россиян никогда не обращались к психологу

Как сообщает Всероссийский центр изучения общественного мнения, только 12% россиян обращались за профессиональной психологической помощью к специалисту.

За последние девять лет на 11% увеличилась доля россиян, заявляющих, что стрессовые ситуации в их жизни практически никогда не случаются или случаются редко (29% в 2010 г. и 40% в 2019 г.).

Также с 52% до 35% сократилось число тех, кто иногда сталкивается с неприятностями и стрессами. При этом доля россиян, часто испытывающих стресс, изменилась незначительно (15% в 2010 г. и 17% в 2019 г.

О том, что часто или постоянно сталкиваются со стрессами, говорят преимущественно представители женской аудитории (29%), молодежь в возрасте от 18 до 24 лет (29%). Напротив, о том, что испытывают стресс и сталкиваются с какими-либо неприятностями редко или практически никогда, чаще говорят мужчины (48%).

• «Мутабор». Игра для тех, кто хочет вернуть себя «настоящего»
• 3 200 руб.
• Участвовать

Относительно стратегий выхода из стрессовых ситуаций россияне делятся на две группы: тех, кто преимущественно обращается за помощью (58%), и тех, кто предпочитает искать выход из ситуации самостоятельно, без чьей-либо помощи (42%) [1].

Так, первая стратегия чаще распространена среди респондентов в возрасте от 18 до 24 лет (66%), от 25 до 34 лет (74%), от 35 до 44 лет (74%), а также среди женщин (63%), жителей крупных городов: численностью более миллиона человек (69%) и от 500 до 950 тыс. чел. (62%).

Предпочитают самостоятельно искать выход из неприятной ситуации / стресса преимущественно люди в возрасте от 45 до 59 лет (45%), старше 60 лет (58%), а также мужчины (48%), жители городов численностью от 100 до 500 тыс. чел (46%) и небольших населенных пунктов численностью менее 100 тыс. чел. (45%) и сел (49%).

Наиболее распространенными способами борьбы со стрессом среди россиян является самоуспокоение, настрой на позитивный исход ситуации (9%), анализ ситуации и поиск решения (9%) и использование успокоительных средств (7%).

Еще 6% выходят из стресса при помощи занятий спортом, столько же стараются отвлечься от ситуации или сменить обстановку (6%).

Справляются со стрессом посредством алкоголя 5% опрошенных, столько же обсуждают ситуацию с близкими людьми или работают (по 5%).

Примерно те же способы россияне порекомендовали бы и своим друзьям, если бы те оказались в стрессовой ситуации.

Еще 6% рекомендовали бы другу успокоиться и выдохнуть, столько же – предложили бы собственную помощь и поддержку (6%) или отвлечься, сменить обстановку (6%).

Россияне обращаются за помощью при возникновении неприятной ситуации или стресса чаще всего к ближнему окружению – родственникам, супругам или друзьям. Реже – к психологам или священнослужителям.

Так, например, при семейных проблемах треть россиян обратились бы за советом или помощью к родственникам или родителям (33%), а каждый пятый – к супругу / любимому человеку (21%). Столько же предпочли бы обратиться к друзьям (21%).

Еще 5% обратились бы к психологу, столько же – к священнослужителю (5%).

В случае конфликта между родителями и детьми, россияне предпочитают обращаться за помощью к супругу или любимому человеку (25%), хотя 21% также попросили бы помощи у родителей, а каждый десятый – у друзей (11%). Помощь специалиста предпочли бы 8% опрошенных, а к священнослужителю обратились бы только 2% россиян.

Встреча с целителем

трансово-медитативный аудиосеанс

7500 руб

ПОДРОБНЕЕ

При стрессе, нервозности каждый четвертый обратился бы к супругу или любимому человеку (23%), каждый пятый – к родственникам или родителям (18%), каждый десятый – к друзьям (13%). К психологу в такой ситуации уже обратился бы каждый десятый (10%), к священнослужителю – 3%.

Наряду с этим наименее распространены среди россиян обращения за помощью в стрессовых и неприятных ситуациях к коллегам по работе, а также соседям и знакомым.

Такой способ выбрали бы не более 1% россиян в каждой из перечисленных ситуаций.

Непопулярно среди наших соотечественников также обсуждать сложные жизненные ситуации в интернете – таким образом справляться с указанными ситуациями готовы не более 1% опрошенных.

К профессиональному психологу при возникновении стрессовых и неприятных ситуаций обращался каждый десятый россиянин (12%), преимущественно женщины (15%), респонденты в возрасте от 18 до 24 лет (18%) и от 25 до 34 лет (16%).

Подробнее о соцопросе: https://wciom.ru/index.php?id=236&uid=9939

Источник: https://psy.su/feed/7666/

Почему люди в России не любят обращаться к психологам?

Знаете, я не перестаю удивляться, отчего люди в нашей такой интересной и такой интеллектуальной стране по-прежнему «чураются» обращаться к психологу, игнорируют понятия психологическое консультирование, психотерапия …словом все, что начинается на «Пси». Нет, один ответ у меня конечно есть.

Оттого что есть иные способы разрешения своих психологических проблем и задач. Какие? А это уже зависит от менталитета и во многом от стереотипов, сформированных той культурой, в которой живет наш человек, россиянин. А ведь россиянин понятие широкое: это не обязательно именно русский человек в этническом смысле.

Слава Богу, нашу страну населяет множество людей самых разных культур.

Известно, что представители скажем горных народов привыкли опираться на свой клан, тейп, на семью. Семья и клан являются сами по себе мощным источником поддержки в трудных жизненных ситуациях. Хотя думается, иногда эти структуры могут являться определенными ограничителями в силу консервативности их устройства или жесткой приверженности традициям. 

Однако представители других групп и сообществ, те кого достаточно условно можно отнести к категории «славяне» также не спешат на консультацию к психологу. Куда она направляются в случае возникновения трудностей? Скорее всего уже не в семью, но к многочисленным друзьям и знакомым. Знаменитое «поплакаться другу в жилетку» является в данном случае определяющей «стратегией психотерапии». 

Вы можете спросить, но разве плохо поплакаться в жилетку? Отнюдь. Это здорово, когда есть такая возможность, когда вообще есть друзья. Единственно, а почему собственно к другу надо идти с бедой, со сложной проблемой? Почему бы не пойти к нему с радостью, со счастьем, а проблему отдать на откуп специалистам.

Ведь если разобраться в чем разница между «консультированием» друга, близкого и профессиональной помощью психолога/психотерапевта? НАШИ ДРУЗЬЯ ПРЕДВЗЯТЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К НАМ. В самом прямом смысле этого слова.

Они любят нас, они имеют о нас определенное СВОЕ представление, они СУБЪЕКТИВНЫ по отношению к нам. А субъективность это то, что мешает взглянуть на проблему отстраненно, «незамыленным» глазом. Наши друзья и родные — они уже с головой «в ситуации».

Они переживают, дают советы, стремятся помочь и защитить, во что бы то ни стало.

Что делает психолог? По сравнению с нашими близкими конечно психолог выглядит как существо достаточно отстраненное и прохладное. Но в этом его сила. Психолог может хотя бы постараться быть объективным просто в силу того, что между ним и клиентом НЕТ тесных эмоциональных связей, привязанности, личных отношений, сформированного годами знакомства мнения и т.д. и т.п.

У КЛИЕНТА ВСЕГДА ЕСТЬ РЕСУРСЫ для того, чтобы принять на себя ответственность за свою жизнь и поведения, за свою систему выборов.

ЗАДАЧА ПСИХОЛОГА АКТИВИЗИРОВАТЬ ЭТИ РЕСУРСЫ И «ПОДНЯТЬ ИХ НА ПОВЕРХНОСТЬ» С ТЕМ, ЧТОБЫ КЛИЕНТ МОГ ИХ УВИДЕТЬ И САМОСТОЯТЕЛЬНО ИМИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬ. Не более того. В этом смысле психолог является своего рода катализатором. 

Я здесь не хотела бы останавливаться на огромном количестве стратегий и подходов современной психологии и психотерапии. Наши клиенты грамотные люди и порой очень сильно подкованы и подготовлены по этой части.

Скажу лишь, что на мой взгляд, хороший психолог всегда эклектичен. Он сочетает в себе различные подходы и направления. Главное – уместность их применения в нужное время и в нужном месте. Каждый человек неповторим и уникален.

Здесь нет и не может быть единой универсальной для всех стратегии работы. 

И наконец, главное почему многие бояться идти к психологам в наше время. Несмотря на популяризацию психологического консультирования и психотерапии в массах, многие по-прежнему рассматривают визит к психологу как обращение за МЕДИЦИНСКОЙ помощью. Иными словами люди путают два «пси»: психолог и психиатр.

Можно много говорить о разнице между ними, но, если упростить, то на мой взгляд разница сводится к простым вещам: психиатр большей частью использует в своем арсенале помощи медикаментозное лечение (что во многих случаях является вполне адекватным и не стоит этого боятся), психолог «лечит» исключительно словом. 

По большому счету, психолог, это человек, который обучает профилактике душевной психогигиены. Пока человек жив, у него происходят какие-то события. События порождают определенные переживания, чувства. Чувства приводят нас к тем или иным выводам, поведенческим проявлениям.

Считаем обратное, соответственно живем радостно, в гармонии с собой и окружающим миром.

Обращайтесь к психологам, не бойтесь поведать тайны своей души постороннему человеку, если он профессионал. К друзьям же идите с радостью, разделяйте с ними яркие и счастливые моменты жизни, наслаждайтесь совместным общением.

• Ну а то, как отличить профессионала от шарлатана – это уже тема отдельной статьи.
• До встречи

Источник: https://s30866075385.mirtesen.ru/blog/43247031967

Почему в России не обращаются к психологу?

Сегодня я хочу поговорить о том, по каким причинам люди не обращаются к психологу.

С тех пор, как была сформирована психология и психотерапия, прошло сравнительно немного времени. С улучшением уровня жизни, легко закрывая свои базовые физиологические потребности, человек шёл к удовлетворению более сложных, психологических потребностей. Стал задумываться о том, как живет, чего хочет.

В достаточно развитых странах психотерапия прочно заняла свою нишу в повседневной жизни людей. На постсоветском пространстве дела идут медленнее. Люди уже начинают понимать разницу между психиатром и психотерапевтом.

Знают, что не обязательно быть душевнобольным, чтобы прийти к психологу или психотерапевту и поговорить о своей жизни.

7 причин стоять на месте

Так почему же многие люди страдают от душевной боли, но предпочитают не получать помощь и поддержку?

Ну, во-первых, закреплена привычка жаловаться на жизнь своим друзьям «на кухне». Посидишь, поговоришь с подружкой о жизни, пожалуешься на мужа, и вроде бы даже легчает. А потом смотришь — а в жизни ничего не меняется. Да и уставшая от постоянных жалоб подружка уже не зовёт в гости…

Причина вторая. «Я ж не псих». Давайте договоримся: к психотерапевту ходят здоровые люди. Просто потому, что хотят разобраться со своей жизнью. Что-то про себя понять, поделиться своей болью, научиться строить отношения по-другому.

Причина третья. Вы не готовы «оголять» свою душу перед незнакомым человеком. Этот страх очень естественен и понятен. Но помните, что вы не обязаны говорить то, к чему пока не готовы. Психолог не будет вас осуждать, оценивать или стыдить. Это специально обученный человек, которого не испугает ваша жизненная история и ваша боль.

Причина четвертая. «Я могу всё сам». Давайте представим себе такой диалог:

— Аааа! Мне оторвало ногу! Очень больно!— Тебе срочно нужно к врачу! Он остановит кровотечение и даст обезболивающее.

— Нууу, к врачу. Так каждый может сказать. Так похожу.

Нелепо, правда? Но если заменить проблему с ногой на любую психологическую боль, то диалог начинает казаться не таким абсурдным, не так ли? Просто потому, что душевная боль не угрожает нашей жизни. Тем не менее, даже с неопасной ОРВИ мы обращаемся к врачу. Душевная гигиена не менее важна, чем физическая. Может быть, настало время заботиться о себе?

Причина пятая. «Само пройдёт». Не всегда мы самостоятельно можем оценить серьёзность сложившейся ситуации.

Конечно, мы можем закрывать глаза на неудачные отношения, на неприятные переживания после ссоры с начальником.

Причина шестая. Это дорого. Да, помощь квалифицированного специалиста — не дешёвое удовольствие. Но посчитайте, сколько денег вы тратите на то, о чём потом жалеете. Что не приносит в итоге удовлетворения. Станет ли вопрос денег, если вы очень-очень сильно чего-то захотите? Так, может быть, важно сильно-сильно захотеть изменить свою жизнь?

Причина седьмая. Страх изменений. Каждый человек понимает, что за обращением к психологу последуют изменения, и это не может не пугать. И это нормально. Мы начинаем искать отговорки.

«Да ну, все ж терпят», «Это просто стресс», «Ну, вот такой я человек, что уж». Помните, что развитие невозможно без выхода из зоны комфорта. Осознайте свой страх и действуйте вопреки.

В конце концов, вспомните поговорку: «Глаза боятся, а руки делают».

Самое главное — найти квалифицированного специалиста и прийти первый раз. Процесс психотерапии труден.

Придётся приложить много усилий, ведь никто не сделает вашу жизнь лучше за вас, никто не даст вам конкретных советов, и многие решения придётся принимать самому.

Но если ваша цель состоит в том, чтобы начать менять свою жизнь, получить новый опыт взаимодействия, получить поддержку, расширить зону осознавания и наконец-то выйти из порочного круга — вы не пожалеете.

А в одном из следующих постов я расскажу о том, что же происходит за дверью кабинета психолога. Интересно? Следите за каналом ????.

Елена Шмидова, 32 года. Психотерапевт. Живу психологией более 12 лет.

• Предыдущая статья автора • — Что происходит за дверьми психотерапевта?

Если вы нашли что-то ценное в этой статье, поставьте «лайк» и подпишитесь на канал «Хакнем».

Источник: http://svadba1000.ru/psikholog/38428-pochemu-v-rossii-ne-obrashchayutsya-k-psikhologu.html

Сколько россиян обращаются к психологам?

Лишь 4% опрошенных предпочитают обращаться к специалистам при возникновении психологических проблем. Остальные же чаще обсуждают эти проблемы с близкими или пытаются решить их самостоятельно. Как россияне относятся к психологам и психотерапевтам и верят ли в эффективность их работы — в новом исследовании «Анкетолога».

Результаты исследования

С кем вы предпочитаете делиться своими внутренними проблемами и переживаниями?

С кем вы предпочитаете делиться своими внутренними проблемами и переживаниями?

Посещаете или посещали ли вы когда-либо психолога/психотерапевта?

Посещаете или посещали ли вы когда-либо психолога/психотерапевта?

Верите ли вы в то, что психологи/психотерапевты способны помочь людям решить их внутренние проблемы?

Почему вы никогда не посещали психолога/психотерапевта?

Помог ли психолог/психотерапевт в решении вашей проблемы?

Скрываете/скрывали ли вы от своего окружения факт посещения психолога/психотерапевта?

Как вам кажется, обратились ли бы вы к психологу/психотерапевту, если бы у вас появились какие-либо психологические проблемы в будущем?

Как вам кажется, если бы вы обратились к психологу/психотерапевту, столкнулись бы вы с непониманием/насмешками от людей из вашего окружения?

Как бы вы могли оценить доступность услуг психологов/психотерапевтов в вашем регионе?

Как вам кажется, развита ли в России культура обращения за помощью к психологам-консультантам/психотерапевтам?

Большинство россиян (64%) делятся своими проблемами и переживаниями с близкими, 43% также предпочитают решать свои проблемы самостоятельно, и лишь 4% — обращаться за помощью к психологу или психотерапевту.

Остальные 66% никогда не ходили к психологу или психотерапевту.

В основном потому, что в этом просто не было необходимости (45%), потому, что не поверили в эффективность этой меры (32%), решили, что это дорого (24%), не смогли выбрать хорошего специалиста (11%), не захотели копаться в собственных проблемах (10%).

Верят, но не обращаются

Россияне скорее доверяют психологам и психотерапевтам: 63% опрошенных думают, что они смогут помочь людям решить их проблемы. При этом 57% респондентов, ходивших к этим специалистам на консультации, сказали, что это действительно помогло.

В целом лишь 4% опрошенных уверены, что в России развита культура обращения за помощью к психологам при необходимости, а 84% считают, что это не так. Отметим, что 12% россиян, обращавшихся за консультацией к этим специалистам, скрывали это от всех, включая близких. Еще 40% говорили  только самым близким, а 48% — не скрывали ни от кого.  

Выборка исследования

C 1 по 2 октября с помощью онлайн-панели «Анкетолог» было опрошено 1600 жителей РФ. Выборка отражала социально-демографические параметры населения РФ. Погрешность при 95% доверительной вероятности не превышает 2,5%. 

Источник: https://iom.anketolog.ru/2019/10/02/psihologicheskaya-pomosh-v-rossii