Что такое хюгге: зачем им заниматься и как это делать правильно

Сейчас на лидирующих позициях книжного рынка бестселлер с многообещающим названием «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике».

В книге её автор, Хелен Рассел, дамочка 33 лет от роду, внезапно посылает ко всем чертям работу редактора в Marie Claire и уезжает в маленький датский городок с населением 6 000 человек, чтобы предаваться эпикурейству, т. е., пардоньте, датскому явлению «хюгге».

Хюгге становится популярной штукой не только в самой Дании, но и во всем мире. В одном из колледжей Великобритании, к примеру, преподают курс датского хюгге. В последнее время хюгге пришло и в Россию. С чем это связано?

Согласно статистике ООН, в мировом рейтинге счастья датчане занимают почётное третье место. Для сравнения: Россия занимает 49 место, уютно втиснувшись между Италией и Белизом.

Секрет счастья датчан по версии ООН и последователей хюгге – в ароматных булочках с корицей и домашних животных, сладко спящих на пледах посередине комнаты в сдержанном икеевско-скандинавском стиле.

Как всё началось? И зачем

Что такое хюгге? В переводе с внезапно норвежского это слово означает «благополучие, благосостояние». В современном его значении это понятие, которое означает особую атмосферу счастья и уюта.

В датском языке слово «хюгге» может быть приставкой к глаголам и существительным, а также самостоятельным прилагательным, что автоматически делает эти понятия уютными и милыми.

Если не верите, попробуйте подставить «хюгге» к имени своего бывшего или к работе. Чувствуете эффект милоты и уюта? То-то!

Само понятие «хюгге» впервые показал восторженным датчанам и остальному миру Майк с жизнеутверждающей фамилией Викинг в своей книжке «Hygge. Секрет датского счастья». Должность у него тоже весьма почётная – основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене.

Согласно рекомендациям Викинга, даже в условиях ритма жизни и погодных условий северной столицы, а также отсутствия большой суммы денег, вы имеете шанс жить как белый человек, то есть в атмосфере дружелюбия, покоя и тепла.

Абсолютно рассекреченные записи абсолютно бесчеловечного эксперимента

Так ли это? Редакция Луны решила провести независимый абсолютно легальный эксперимент: взять из холодной хмари обычного крайне напуганного среднестатистического петербуржца и заставить жить его по правилам хюгге. Ладно-ладно, мы шутим. Мы же не звери какие-нибудь. Мы просто расскажем вам о том, как жить по хюгге, если вы, допустим, среднестатистическая российская девушка.

Допустим, вас зовут Алина, вам 23 года, работаете контент-менеджером, снимаете комнату в «трёшке» с двумя соседками, а ещё у вас есть большой сочный кот Григорий. Как жить по хюгге? Сейчас расскажем!

10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ (отрывок из книги) 

Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили.

1. Доверяйте (больше)! 

Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих. 

Первый совет — и уже я в лёгком шоке. Доверять людям опасно! Ладно, тема доверия, возможно, для меня болезненна, но я серьёзно не понимаю, как это избавит меня от стрессов. Скорее, добавит. Когда я рассказываю окружающим свои тайны, я не побуждаю их становиться лучше. Я побуждаю их рассказать эти самые тайны всем, поставив меня в неловкое положение.

Когда я училась в школе и, видимо, была последовательницей хюгге, мне нравился в классе один мальчик. И я по секрету сказала об этом соседке по парте. На следующий день меня дразнил нехорошими словами не только мой класс, но ещё и другие ребята из параллели. Отмылась я от такого доверия только на выпускном, да и то не до конца. В общем, уюта и теплоты я не получила.

Может, дело в том, что я не датчанин.

2. Не забывайте о хюгге! 

Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?.. 

Нет, мне не лучше. Когда я однажды решила зажечь свечу из Икеи в моей комнатушке, то спалила хозяйские шторы, и со следующей зарплаты мне пришлось покупать новые и потом ужиматься.

Варить кофе – для меня каждый раз проходить все семь кругов Ада. То я ошпарю себе палец и не могу потом неделю печатать без жуткой боли, то залью мерзким кофе всю плиту, то обожгу себе язык. А однажды я вылила горячий кофе из турки на своего кота. Честно говоря, он не выглядел счастливым и умиротворённым в тот момент.

Булочки, вкусные и ароматные булочки… Главное — потом не вставать на весы. Умиротворённости и счастья это тоже не прибавит. Проверено.

3. Наслаждайтесь своим телом! 

Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской. 

Отличный совет, что бы мы без вас делали! Как же мы сами не догадались, что нужно бегать, прыгать и заниматься сексом! Это как сказать человеку «не грусти» или «не болей». Супер, спасибо!

Мне интересно, что значит словосочетание «датская внешность». Насколько я знаю, скандинавы не особо заморачиваются своей внешностью, не делают макияж и носят простую, удобную одежду. В таком случае я сейчас вполне датчанка.

Лежу дома с температурой в пижаме с супергероями, в крошках от вкусных булочек, с растрёпанными волосами и красной от жара мордой. Если уж совсем начистоту, мешки под глазами тоже присутствуют. А вот эндорфинов нет.

С чего бы это, хмм.

4. Помните об эстетике 

Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо. 

ПЯТЬ БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА — чтобы ваш дом выглядел по-датски 

1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу.

• Большой деревянный икеевский стол, 10 персон —  35 000 рублей
• 2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена
• Кресло Arne Jacobsen Style Egg красная кожа – 80 000 рублей
• 3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена
• Лампа Arne Jacobsen на Ebay – 129.99 $ или по сегодняшнему курсу 7 600 рублей
• 4. Подсвечник «Кубус»
• Подсвечник Kubus – 455 рублей в оптовом магазине
• 5. Тарелки Royal Copenhagen
• Одна тарелка в зависимости от размера и крутости стоит от 600 до 4 000 рублей

Хюгге позиционируется как стиль жизни, который отличается простотой, удобством и бюджетными решениями. Дескать, находите радости в мелочах, не тратя много денег.

По моим самым скромным подсчётам, для того, чтобы обеспечить мою комнату базовыми предметами, мне необходимо 127 000 рублей.

Давайте посчитаем с оленем Бобом, сколько мне надо пахать, чтобы приобрести все эти предметы интерьера. А если брать эти все дизайнерские штучки в кредит, вряд ли это поможет мне с уютом и счастьем. Когда я должна платить очередной кредит и считать оставшиеся деньги до следующей зарплаты, я что-то не очень чувствую себя счастливой.

5. Сократите количество вариантов 

Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор — занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) — превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах. 

Не, здесь как раз всё правильно. Если я накуплю кучу барахла по баснословной цене и создам дома уют, то это действительно освободит меня от свободы выбора и, как следствие, от стрессов современной жизни, как утверждает автор.

Всё логично: новую одежду я точно не смогу себе позволить, ходить на курсы английского и в тренажёрный зал – тоже, концерты, выставки, лекции – мимо. Что касается ресторанов, то здесь вообще всё отлично: «Доширак» из магазина за углом решает.

Буду исповедовать простоту без стрессов и свободу в разумных пределах. Эх!

6. Гордитесь!

Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам — на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности. 

Хмм. Если я буду гордиться победой русского оружия в Сирии, это будет по хюгге? Как нет? Почему? Нет, объясните.

7. Цените семью 

Государственные праздники в Дании — время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом №3 (там, где говорится о сексе). 

Не очень поняла про то, как надо пользоваться советом №3 про секс в контексте семьи и общения с родственниками. Видимо, я слишком много смотрела «Игру Престолов», чтобы проявить энтузиазм при увеличении количества своих родственников с помощью правоверного секса. И лень тут не при чём!

И да, общение с родственниками. Допустим, бывает много семей, где отец – алкоголик, а мать – созависимая. Есть ещё бабушка с деменцией и тётя, у которой диагностировали шизофрению. А, да, и сын, которой сидит уже второй срок. Представляете, как весело будет собрать их всех на государственный праздник?

8. Цените свой труд 

Помните, такого понятия, как «женская» или «мужская» работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна. 

Не, ну а тут-то верно, чо. Только для того, чтобы заработать на красивый дизайн интерьера в стиле хюгге из четвертого пункта, работу придётся выбирать всё-таки исходя из размера зарплаты. Останется ли тут время на хюгге?

9. Играйте! 

Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране «лего» игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще. 

Однажды я загорелась делать куклу. Купила материалов, набросала в блокноте эскиз куклёнка, придумала даже ему биографию, характер и гардероб. И принялась «строить» и «создавать».

В общем, когда это чудище появилось на свет, всё сутулое, корявое и хромое на обе ноги, в странных одёжках не по размеру, в его выпученных и одновременно косых глазах читалась мольба: «Пожалуйста, убей меня, Создатель!».

Наверное, про опыт выпечки кексиков на продажу не стоит рассказывать?

Если ты делаешь что-то руками, будь то выпечка, картина или скульптура, это адский труд.

Приятно видеть результаты своего труда, но в то же время нужно понимать, что за идеальным произведением искусства стоят кровавые сопли и слёзы.

10. Делитесь! 

Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие. 

Окей-окей, я сделала определённые выводы.

Если ты пытаешься сделать корявую куклу или съесть подгоревший кекс, купить датский светильник за бешенные деньги и потом занимать у всех знакомых на хлебушек; если ты устала наблюдать, как твоя тётка с отцом дерутся у праздничного стола, а бабуля, мерзко хихикая, подливает им мочу в чай; если ты выглядишь как бомж в новогодние каникулы и пахнет от тебя соответствующе, поделись этим с близкими! Ну а что, тебе одной страдать?

Маша Кошкина

Источник: https://luna-info.ru/discourse/hygge/

Что такое hygge и в чём его магия? + 5 моих хюгге моментов

“Маленькая книга Hygge” буквально взорвала интернет. И признаюсь честно, перевернула кое-что во мне. Представляете, хюгге родственник “давай замедлимся”. Смыслы, которые датчане вкладывают в хюгге, очень похожи на то, что я имею ввиду говоря “давай замедлимся”. Решила собрать важные моменты из книги в одном месте, чтобы всегда иметь возможность к ним обратиться, а еще вспомнила свои хюгге моменты. 

Что такое хюгге и в чём вообще смысл? Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома.

В ощущении покоя и безмятежности,  когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.

Источник доступен по клику на фото

Манифест хюгге

1. Атмосфера. Приглушите свет. Зажгите свечи;
2. Присутствие. Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны.
3. Удовольствие. Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сладости. И побольше, побольше!
4. Равноправие. “Мы”, а не “я”.

   Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться.

5. Благодарность. Наслаждайтесь моментом в каждом – своя неповторимая красота.
6. Гармония. Никаких соревнований. Вы нам уже нравитесь. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях.

7. Комфорт. Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь.
8. Согласие. Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз.
9. Близость. Стройте отношения и рассказывайте истории. “Помните, как мы тогда..?”
10. Безмятежность. Это ваш клан.

    Это место покоя и безмятежности.

Десять вещей, которые сделают ваш дом более hyggelig

1. Hyggekrog. Место которое должно быть в каждом доме – hyggekrog, что примерно переводится как “уютный уголок”. Место, где вы будете сидеть, завернувшись в плед с книгой и кружкой чая.
2. Камин;
3. Свечи. Нет свечей-нет хюгге;
4. Вещи, сделанные из дерева;
5. Природные материалы. Листья, шишки, ветки.

6. Книги;
7. Керамика и фарфор;
8. Тактильность. Вещи должны быть приятны на ощупь;
9. Винтаж. Такие вещи окрашены ностальгией. Они имеют не только физические свойства, но и обладают эмоциональной ценностью;
10. Пледы и подушки.

Источник доступен по клику на фото

Хюгге вне дома. Хюгге – драйверы

• Компания;
• Непринужденность;
• Близость к природе;
• Присутствие в настоящем.

Источник будет доступен по клику на фото

5 моих хюгге моментов

Мы с Вовой любим готовить вместе, выходит это не часто, но когда получается – это настоящее хюгге! Вспоминая нашу поездку в Грузию, решили приготовить хачапури по-аджарски.

Замесили тесто, ждали, пока поднимется, бегали, проверяли. Потом вылепили большие лодочки, спрятали в них много сыра и в духовку на 40 минут.

Через некоторое время дом наполнился ароматом выпечки, самое время посмотреть что вышло.

“Ну, как там?” Хачапури получились кривые, зато свои!

Это было второго января, моя подруга заболела и я решила её проведать. Привезла в гости большую мозаику на 1000 пазлов и мы весь вечер провели собирая ее. Смотрели “День Сурка”, “Неспящие в Сиэтле”, ели шоколадные вафли и даже свечи были!

Я неудачно сдала экзамен, сидела дома и грустила. Приехал любимый и сказал “выходи, поехали на дачу”. Была ранняя весна, на улице прохладно. По приезду затопили печку, включили телевизор, какую-то дурацкую передачу, но почему на даче телевизор, так хорошо. Я одела теплые носки, села у огня и вся грусть куда-то улетела. Дача для меня – это хюгге в любое время года.

А еще каждая поездка на природу. Потому что там чаще всего есть все хюгге-драйверы: компания, непринужденность, близость к природе, присутствие в настоящем.

Сначала мы долго-долго гуляем, потом возвращаемся в машину, пьем горячий сладкий чай с лимоном из термоса, едим бутерброды, которые уже полежали в контейнере и они такие сплюснутые! Класс! И в этот момент голова пустая и чай греет изнутри.

А мой самый-самый хюгге момент, это когда мы забыли ключи в машине. И вместо нескольких часов у маяка, провели целый день, пока ждали, что нас спасут. Нагулялись, надышались, это были первые солнечные дни, ох и подгорела я тогда.

Сущность хюгге не ограничивается одними свечами, сладостями и подушками. Хюгге дает нам язык, цель и методы планирования и сохранения счастья – и возможность получить кусочек счастья каждый день. Пожалуй, хюгге, которое мы ощущаем, возвращаясь домой после утомительной работы холодным и дождливым январским днем, больше всего похоже на счастье.

И давайте признаемся: именно так проходит большая часть нашей жизни. Я говорю, конечно, не о холодных январских днях, а о повседневности в целом.

Раз в год (или чаще, если повезет) мы можем оказаться на пляже в какой-нибудь экзотической стране и найти на этих дальних берегах хюгге и счастье. Но главное в хюгге – максимально использовать то, чего у нас хватает в избытке: обычные дни.

Пожалуй, лучше всего об этом сказал Бенджамин Франклин: “Счастье складывается из мелких каждодневных удобств и удовольствий, а не из большого везения, которое приходит к нам лишь изредка”.

Купить книгу (ссылка партнёрская): Озон

Поделитесь своими хюгге моментами? И как вам вообще идея хюгге? 

«Давай замедлимся» – это простая фраза, которая в ритме большого города, напоминает мне, как важно оставаться верной своим ориентирам. Меня зовут Сухобская Мария, а этот блог — мое путешествие к более осознанному образу жизни. А еще здесь я рассказываю про родной Петербург и страны, где удалось побывать. Рада, что вы заглянули!

Источник: https://suhobskaya.ru/chto-takoe-hygge-i-v-chjom-ego-magiya-5-moikh-khyugge-momentov/

Агрессивная скромность хюгге: почему нам не нужен датский уют

Все это мы уже видели, золотой стандарт инстаграма — вязаные шапки, свитера с оленями, «тимберленды», романтика северных стран, рюкзаки “Fjallraven Kanken” и икеевские мелочи как апофеоз уюта. Попытки обустроить свою маленькую Исландию в малогабаритной квартире с видом на спальный район стали таким же общим местом, как и ирония по их поводу.

А потом вдруг оказалось, что для всех этих вещиц давно существует отдельное слово. Мир узнал о нем в 2016 году, после того как «хюгге» оказалось в шорт-листе «слова года» Оксфордского словаря рядом с «брекзитером» и «альтернативными правыми».

Слово “hygge” родом из Дании. Точного перевода на другие языки у него нет, скорее “hygge” выражает некое состояние, по смыслу близкое к «уюту» и английскому слову “hug”. Хелен Рассел, журналист и автор книги “The Year of Living Danishly” характеризует хюгге как «приятное присутствие мягких, успокаивающих вещей».

В обязательный список успокаивающих вещей входят вязаные носки, свечи (никакого верхнего освещения!), выпечка с кардамоном, жаркое из свинины, потрескивание дров в камине, глинтвейн, компания близких людей и неспешные разговоры без отвлечения на гаджеты.

Взрыв интереса к хюгге начался после того, как «Маленькая книга hygge: датский секрет счастья» Майка Викинга была переведена в Великобритании. После этого книга стала бестселлером в Европе и была переведена на 23 языка, включая русский.

По горячим следам были опубликованы еще десятки книг о датском счастье.

Супермаркеты Великобритании и США завалены хюгге-атрибутикой, в инстаграме сегодня опубликовано 2,5 миллиона фотографий с хэштегом #hygge, а “Who what wear” пишет, что хюгге будет следующим модным помешательством.

Вопрос: как после повальных увлечений нью-эйджем, дауншифтингом, slow life и прочими призывами вернуться к простым радостям вроде ковыряния в грядках и вязания крючком крафтовых носков идея датского уюта с новой силой захлестнула массы?

Уют для своих, или аутсайдерам тут не место

Около половины семей в Дании имеют собственный частный дом, а в Стокгольме ездят такси Tesla.

В скандинавских странах бесплатное университетское образование и полугодовая стипендия после окончания университета, высокое пособие по безработице, оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком для обоих родителей.

Скандинавские страны дают нам пример социального государства, которое состоялось. Из года в год жители скандинавских стран оказываются в верхних строчках списка то самых обеспеченных, то самых счастливых людей в мире.

Но такое всеобщее благоденствие не наступает по щелчку пальцев, обычно за этим стоят или традиция, или многолетний упорный труд, или самодисциплина. Чаще всего все сразу.

В связке с хюгге часто упоминают еще одно датское понятие — лагом. Лагом — это жестко регламентированная жизнь как обратная сторона домашнего уюта, вкусных пирогов и домашних посиделок.

• В 1933 году датско-норвежский писатель Аксель Сандемусе написал роман «Беглец», где действие происходит в маленьком вымышленном городке под названием Янте (Jante). Особенностью Янте был кодекс поведения местных жителей, состоявший из следующих основных догм:
• «Не выделяйся, не будь другим»,
• «Не думай, что ты особенный»,
• «Не думай, будто ты хорош в каком-либо деле»,
• «Не убеждай себя, что ты лучше других».

Любая индивидуальность воспринималась жителями Янте как угроза их тесному сообществу. «Он считает себя особенным» — худшее, что мог услышать здесь в свой адрес случайный иностранец. В Дании до сих пор признают жизнеспособность и актуальность «закона Янте».

Большинство датчан считает, что это помогает маленькому закрытому обществу быть сплоченным и противостоять проблемам внешнего мира.

Уют не для всех

Немногие из тех, кто сегодня сметает хюгге-атрибутику с прилавков в надежде отхватить частичку датского уюта, задумываются о контексте, в котором возникли эти милые вещицы. Со стороны скандинавские страны выглядят идеальным местом для жизни и примером для подражания. Изнутри, как водится, все несколько иначе.

«Ключевая вещь в понимании хюгге — оно предназначено только для внутреннего пользования, — говорит в интервью „The Guardian“ датская журналистка Лотте Фольке Каарсхольм.

— Хюгге уникально датская вещь, ею могут пользоваться только свои, тогда как мигранты и прочие посторонние уничтожат уютную атмосферу, а следовательно, и Данию.

Вся проблема со Скандинавией заключается в том, что эти страны могут реально работать, только если закрывают границы. Чтобы наши справедливые законы и солидарность работали, нужны довольно высокие стены».

Сами датчане называют подобное поведение «агрессивной скромностью»: не пускать в свой круг посторонних (если на вечеринке много незнакомцев, она уже «не хюгге»), соблюдать семейные ритуалы, не говорить во время посиделок у камина о политике и серьезных вещах.

А главное — следить, чтобы все оставалось на своих местах и менялось как можно меньше.

«Развитие и поддержание культурной герметичности объясняется историческими и природными условиями. Культурам, испытывающим нехватку ресурсов, стихийные бедствия или территориальные угрозы, пришлось разработать сильные социальные нормы, чтобы иметь возможность координировать деятельность и решать проблемы наилучшим образом», — говорит профессор Видар Шей из Норвежской школы экономики.

Уютный консервативный поворот

Притом что для датчан ничто не может быть более далеким от политики, чем хюгге, ясно, что сама концепция датского уюта легко используется в политических целях.

Речь о Пие Кьерсгор, основательнице антииммигрантской и антибрюссельской Народной партии Дании, которая сейчас председательствует в датском парламенте, фолькетинге.

В прошлом году Кьерсгор дала интервью, где подробно описала важность создания в своем офисе атмосферы хюгге — с семейными фотографиями, лампами, фарфором и безделушками.

«Hygge — полезная стратегия для маскировки власти. В политическом плане вы можете скрыть агрессивные или радикальные действия под уютным покровом».

Это уже Карстон Левинсен, автор книги “Roots of Danish sociality: Hygge as a cultural keyword and core cultural value”.

Интерес к хюгге за пределами родины, прежде всего в Великобритании, совпал с расколом британского общества после брекзита. Британцы будто увидели в датском уюте надежду, успокоение и, возможно, будущий сценарий собственной жизни.

Прошлогодние президентские выборы в США только подтвердили, как много людей хотят, чтобы все оставалось по-старому. Ситуацию довольно точно характеризует анекдот: «Есть две картошки: одна хочет быть фри, а другая по-деревенски».

Получается, что хюгге — это не средство, а цель: убежать от сложного и противоречивого современного мира, чтобы спрятаться в простых и уютных вещах.

Однако новое поколение отлично понимает, что сегодняшний мир намного сложнее набора шаблонов. Главная ценность для нас — возможность постоянно меняться и не сидеть всю жизнь на одном месте.

Это мир мобильности и сложных выборов, которые дальше будут только усложняться. Это уже не выбор университета или фильма на вечер, а способ, которым вы собираетесь зачать детей и использовать свое тело после смерти.

Не говоря уже о том, что миллениалы больше, чем любое другое поколение в истории, испытывают прессинг завышенных ожиданий: «приди к успеху до 30 лет или сдохни». А тут вдруг кто-то предлагает надеть теплые носки, зажечь свечку, забыть обо всем в семейном кругу. С какой стати?

Стоит ли говорить, что сам по себе лозунг «назад к простым вещам», мягко говоря, не актуален для большинства населения Земли.

Но все остальные человеческие массы по-прежнему сводят концы с концами, выполняют грязную домашнюю работу, проводят все свободное время в кругу семьи и не знают для себя других особых альтернатив. Этим людям не к чему возвращаться, потому что они и так никуда не уходили от «простых человеческих радостей».

Хюгге по-нашему

И где-то в России кто-то прямо сейчас пилит дрова двуручной пилой, чтобы растопить баню. Вдыхая свежий запах древесины, ощущая приятные покалывания в мышцах рук.

Кто-то сидит в старом свитере на даче, пьет чай, гладит кошку и смотрит на опавшие листья под старой яблоней.

А кто-то выбегает из парилки голым прямо на огород, задыхаясь, обливается холодной водой из бочки и смотрит на красные щеки такого же голого родственника. Никто из этих людей, вероятно, не знает слова «хюгге».

Источник: https://knife.media/hygge/

Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливыми людьми в Европе. Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.

Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.

«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.

Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой.

При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями.

Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда — эти мелочи создают уют и комфорт.

При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.

Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, — дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.

Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».

Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на это время лучше отключать.

Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.

«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, — пишет Майк Викинг.

— Одно из обязательных его условий — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге.

Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки — уже не очень».

Кроме того, готовить пищу по-датски — это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.

К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте — это стресс, а велосипед — это хюгге. А все остальное — вопрос правильной экипировки.

К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые свитеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.

В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных

Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична, элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», — старается объяснить суть Викинг.

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой — именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.

«Простота и скромность — главные составляющие хюгге.

Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» — значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», — пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных, в приготовленной еде — чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для капитализма, зато полезно для личного счастья».

Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей — это уже не хюгге, а пищевое расстройство.

Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день.

«Сладость запретного плода — неотъемлемая часть ритуала хюгге», — поясняет автор.

Майк Викинг – писатель, основатель и руководитель датского Института исследования счастья.

Источник: http://www.psychologies.ru/wellbeing/jit-v-stile-hyugge-8-datskih-sekretov-schastya/

Хюгге: что это такое? Что такое счастье по хюгге: признаки, рекомендации. Чем заняться, чтобы прочувствовать хюгге? Как создать хюгге в интерьере?

Надоели серые будни и обыденность? Погрузитесь в безмятежный мир хюгге. Как это сделать, и познать истинные радости жизни, читайте далее.

Серые будни, быт, работа — все это занимает почти все наше время. Нет конца заботам и хлопотам. Люди живут завтрашним днем, надеясь на чудо, ожидая отпускных дней.

• Но мало кто задумывается, что истинное счастье скрывается в мелочах.
• Нужно уметь только наслаждаться этими мелочами. Знатоки по мировосприятию даже придумали название таким простым человеческим радостям.
• Что означает слово «хюгге»? Чтобы понять, читайте статью.

Хюгге: что это такое?

Хюгге

В русском языке вы не найдете такого определения, как «хюгге». Его невозможно описать каким-то одним словом. О хюгге впервые заговорили норвежцы в начале 19 века. «Хюгге» или «hygge» — означает «благое состояние души, благополучие».

Это своего рода стиль жизни, который основывается на радости мелочам, простому семейному счастью, домашнему уюту и комфорту. Человек, живущий по хюгге, пребывает в постоянном чувстве благополучия и удовлетворенности.

Что такое счастье по хюгге: признаки, рекомендации

Хюгге

Жить по хюгге — это значит сознательно делать свои будни радостными. Делитесь позитивом с близкими и родными. Важно именно вживую общаться, не тратя время на переписки в соцсетях.

Лучше сходить в театр с подругой или на концерт какой-то знаменитости, а также можно встретиться с друзьями в кафе за чашкой кофе, чем пообщаться, например, в сообщениях социальных сетей или даже по видеосвязи.

Пригласите своего родного человека в кино или театр, где вы получите порцию позитива и хороших эмоций. Ведь часто бывает так, что люди, занимаясь своей карьерой, не обращают внимание на тех близких, которые живут рядом. В итоге, в один день они оказываются друг другу совершенно чужими.

Совет: Чтобы отношения не стали такими скучными, а дни мрачными, добавьте в свою жизнь хюгге.

Можно много рассуждать на эту тему, но есть такие основные принципы такого позитивного стиля жизни. Они заключаются в следующем:

• Совместный отдых с семьей или друзьями — прогулки по любимым местам, походы в театр, кино. Но отдых — это не только посиделки шумной компанией. Имеет место быть даже уединение, но оно должно быть только рука об руку с любимыми людьми. Отдых по хюгге — это собирать вместе осенние листья, лепить снеговика зимой, слушать вместе весеннюю капель или пение птичек за окном.
• Дружественное общение, благожелательные беседы. Не нужно долго с кем-то разговаривать на какую-то тему, если нет времени, хотя по хюгге — это очень хорошо. Просто поздоровайтесь с соседями, узнайте, как у них дела, позвоните родственникам или проявите заботу по отношению к ближнему. Пожелайте удачного дня кому-то или поблагодарите за то, что вам сосед открыл дверь при входе в подъезд или помог донести сумки до этажа.
• Комфорт и уют в доме. Не нужно вкладывать миллионы в ремонт, покупку ультрасовременной мебели. Достаточно правильно организовать пространство в квартире или доме, наполнив интерьер приятными вещицами. Заведите домашнее животное, поддерживайте чистоту и свежесть воздуха.
• Запах вкусной еды. Пища для человека — это одно из самых главных наслаждений. Аромат домашней еды — это тоже хюгге. Радуйте себя и близких вкусными блюдами, приготовленными с любовью.

Хюгге

К рекомендациям по хюгге стоит отнести самые банальные жизненные мелочи. Чтобы украсить свою жизнь необязательно лететь в отпуск на Мальдивы. Достаточно придумать что-то новое и интересное.

Совет: Напишите список радостей, которые вам и вашей семье доступны. После этого беритесь за дело.

Жизненные мелочи по хюгге:

• Связанные шерстяные носки или шарф с шапкой для близкого человека.
• Романтический ужин при свечах, с легкой музыкой и букетом полевых цветов на столике.
• Горячий чай из термоса на морозе.
• Теплая ванна с запахом настоянных трав, с мыльными пузырьками.
• Кот, мурлыкающий в кресле, или отдых на диване под большим пледом — это тоже хюгге.

Для хюгге не нужны излишества, главное — это найти прелесть в обычных жизненных вещах. Они обычно доступные и простые. Многие думают, что это слово придумали лентяи и бездельники. Но это не так, не нужно устраивать из жизни сплошной праздник.

Стоит знать: Хюгге — это «изюминка» в пироге или неповторимые на вкус специи, которые добавляют размеренности, неповторимость и изысканность.

Чем заняться, чтобы прочувствовать хюгге?

Хюгге

Хюгге — это искусство быть счастливым. Научиться этому просто. Вот, что нужно сделать, чтобы прочувствовать хюгге:

• Пригласите родных или близких к себе в гости или просто проведите время вместе в каком-либо кафе или на природе. Но помните, чтобы достичь хюгге, должна быть гармония во всем, особенно в общении. Никто не должен показывать господство над другими людьми или доказывать правоту. Все должно быть размеренно и спокойно.
• Горячие напитки на морозе или прохладительная газировка в жару — это также хюгге. Выше было сказано, что можно взять с собой в морозный день горячий чай. Также подойдет кофе, горячий шоколад или даже глинтвейн. Одно мгновение, и вы уже чувствуете запах кофе, наслаждаясь жизнью, а это уже хюгге.
• Вкусная еда до отвала. Хюгге и диеты несовместимы. Если хочется достигнуть хюгге, сварите какао с молоком, испеките сдобные булочки, печенье или поджарьте отбивные из мяса. Можно запечь гуся в духовке или наварить плова. Важно, чтобы еда была простой и доступной. Не нужно идти в дорогой ресторан, приготовьте что-то вкусненькое дома.
• Одевайтесь стильно и непринужденно. Как ни странно, но это тоже хюгге. Для зимы выбирайте объемный верх: большой шарф, снуд, теплый пуховик, а летом — одежда должна быть свободной, красивой и выполнена из комфортных для тела материалов: х/б, трикотаж и так далее.
• Играйте в настольные игры большой компанией.
• Посмотрите вместе с друзьями интересный фильм или сериал.
• Устройте вечер обмена. Пусть друзья принесут вещи, которыми они давно не пользуются, и обменяйтесь ими.
• Ходите на пикник, катайтесь на велосипеде, с горки, устраивайте посиделки у костра с друзьями или просто сварите варенье.

Если вы будете делать то, что нравится вам и вашим близким, то обязательно достигнете хюгге. Специалисты по мирозданию советуют собрать набор для «скорой помощи» хюгге. Пусть он всегда будет у вас под рукой, чтобы в любой момент вы могли восстановить свое душевное равновесие.

Хюгге

Это могут быть такие предметы:

• Аромасвечи
• Вкусная шоколадка
• Любимый кофе
• Книга, фильм или телесериал
• Пара теплых носков
• Объемный и мягкий свитер
• Теплый плед
• Музыка или фотоальбом, который вы любите пересматривать

Как видите, все очень просто. Даже в плохую погоду можно не унывать дома в одиночестве, а достичь хюгге и наслаждаться жизнью.

Как создать хюгге в интерьере: советы

Хюгге

Больше всего хочется душевного спокойствия, когда мы приходим домой. Поэтому так важно, чтобы в нашем жилище была умиротворяющая обстановка. Достичь хюгге можно при помощи правильно обустроенного интерьера:

• Освещение — оно должно создавать теплый фон. Если верхнее освещение очень яркое, выключите эти лампы. Сделайте в комнатах дополнительное освещение, но в менее ярких и в более теплых тонах. Например, подойдет торшер, настольная лампа. Осветительные приборы, установленные на уровне человеческого роста, добавляют в интерьер уюта и привлекательности. Можно расставить много свечей, но не переборщите с ароматами и формами.
• Глубокий смысл в предметах интерьера — не загромождайте полки старыми и уже прочитанными книгами. Лучше расставьте сувенирчики и милые вещички, привезенные из разных путешествий. Интерьер должен быть наполнен уютными предметами, которые будут добавлять в вашу жизнь позитивных эмоций, каждый раз когда вы будете на них смотреть.
• Совместите в доме наружные и внутренние пространства. Если это возможно, пусть двери и окна будут открытыми. Сейчас модно делать из балкона дополнительную комнату и это тоже хюгге. Не закрывайте двери на балкон и другие комнаты, чтобы была свобода передвижения.
• Домашние цветы или букеты должны быть повсюду. Если у вас дома нет растений в горшках, то вы можете покупать недорогие букеты, разделять их на отдельные цветы и расставлять по комнатам в вазочках. Пусть эти вазочки будут везде: на столах, подоконниках, мебели, возле кровати. Вы и не заметите, как у вас будет подниматься настроение при каждом взгляде на живой цветок.
• Создайте укромное место — не важно где: на кухне, в спальной комнате, гостиной. Это может быть широкий подоконник с подушками и пледом, место возле камина или просто большое кресло. Вы сможете вечерами читать любимую книгу или просто наслаждаться чашкой чая или кофе.
• Посуда из благородного материала также создает наслаждение. Купите элитный фарфоровый сервиз, чтобы пить чай, или набор хрустальных бокалов, чтобы под их звук, пить шампанское или дорогое вино.

Хюгге

Чувство дома, безмятежность, расслабленность, защищенность, близкие и любимые люди рядом — все это искусство быть счастливым. Вот как именно можно прочувствовать хюгге:

• Вкус хюгге — приятный, знакомый, который успокаивает. Чай с медом или лимоном, печенье, посыпанное сахарной пудрой или начиненное джемом, вторые блюда с ароматными специями и так далее.
• Звук хюгге — весенняя капель, потрескивание костра, шум ветра за окном, шелест листьев, гром на небе.
• Запах хюгге — это запах, который помогает вспомнить приятное прошлое. Например, запах мандарин на Новый год, аромат сирени, ванильного печенья, духов, которые любила мама.
• Тактильное хюгге — приятные ощущения при прикосновениях к нежному меху, горячей кружке с любимым напитком или к поверхности старинного деревянного стола.
• Визуальное хюгге — смотреть на пламя костра, падающие снежинки, которые сверкают в свете уличных фонарей, стекающие капли дождя по стеклу.

В общем, достичь хюгге может каждый человек. Главное, это искать его в простом бытие, тех мелочах, которые нас окружают и доставляют удовольствие. Наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы!

Видео: ХЮГГЕ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ПРИМЕНЯТЬ В ЖИЗНИ?

Источник: https://heaclub.ru/hyugge-chto-eto-takoe-chto-takoe-schaste-po-hyugge-priznaki-rekomendacii-chem-zanyatsya-chtoby-prochuvstvovat-hyugge-kak-sozdat-hyugge-v-interere

Остановить момент. Как правильно понимать философию хюгге

«Зима — пиковый сезон хюгге», — писал глянец в феврале.

Списки вещей и действий, которые сделают вашу жизнь более «хюгге», выходили чуть ли не каждый день: прикупите ароматические свечи и милый текстиль, сварите какао или глинтвейн, свейте гнездо.

Списки множатся до сих пор, хотя и лето уже почти прошло. Более того, открываются даже хюгге-магазины, в ассортименте которых все те же свечки и безделушки для дома.

Буквально на днях Алекс Бошам, блогер родом из Копенгагена, переехавшая в прошлом году в Калифорнию, не выдержала. «Топ-10 блюд в стиле хюгге, прически в стиле хюгге, хюгге-кофейни — статьи обо всем этом я вижу чуть ли не каждый день. Но нет никакой особенной датской жизни в стиле хюгге!» — говорит она.

Хюгге — это не пресловутые свечи, глинтвейн и пушистые носки со снегирями, это не стиль интерьера, изобилующий незатейливыми деревянными элементами в духе крестьянской избы, не особый способ времяпрепровождения, и уж тем более этому нельзя научить или научиться.

Хюгге — это переживание особого момента, наслаждение тем, что происходит здесь и сейчас. Этот термин — для описания не картинки, но чувства. Чувства наполненности, родства, комфорта.

Алекс Бошам говорит, что такой момент был, когда она навещала свою двоюродную тетю, которая живет в доме престарелых. Она прихватила термос с самым простым кофе и недорогие конфеты, они уселись в палате, разлили кофе по одноразовым стаканчикам и долго-долго болтали.

Мимо сновали медсестры и прочий персонал, комнату сложно было назвать уютной — она была скорее функциональной. Но момент хюгге был.

Понятно, что глянцу всегда нужно что-то продавать, и новая фишка из Скандинавии — отличная обертка для товаров

Это особое ощущение стараниями lifestyle-медиа превратилось в набор картинок: рядом со словом «хюгге» повсеместно публиковали фотографию ног в трогательных носочках. Так хюгге обрело еще и сезонность, став чисто зимним явлением.

Понятно, что глянцу всегда нужно что-то продавать, и новая фишка из Скандинавии — отличная обертка для товаров.

Почему весь мир в один момент помешался на хюгге? Очевидно, из-за усталости от двух вещей.

Первая — пропаганда личной эффективности. Образ, к которому надо стремиться — это эфемерная фигура молодого успешного предпринимателя (или вовсю молодящегося миллионера со стрижкой undercut и на лонгборде).

Он легко встает с петухами, медитирует, бегает, ударно работал в крупной корпорации, но ушел, чтобы не быть винтиком в системе, придумывает успешные стартапы, на которые всегда находятся инвесторы, выступает с докладами «Как быть таким же классным, как я» на конференциях, не имеет проблем с нетворкингом, фотографируется с Тиньковым, ретвитит Илона Маска и т. д. Этакий Марти Стю.

Должно быть, его подписчики в соцсетях пребывают в постоянном напряжении: как бы одновременно быть креативным, но не витать в облаках, успевать и работать, и знакомиться с кем надо.

Второй фактор усталости — соревнование счастливых картинок в социальных сетях. У друзей, судя по фото, самые творческие дети, самые разухабистые тусовки, самый красивый отдых — одна неделя в белом отеле на дорогом курорте, а вторая в горной деревеньке, в шатающейся избушке среди туземцев.

Положа руку на сердце, признаемся: смотреть на то, как все хорошо у других, не всегда приятно.

А главное, когда вы окажетесь на веранде того самого ресторана с видом на горы, в котором год назад зачекинилась ваша подруга, и наконец-то тоже сфотографируете горные пики сквозь бокал игристого, может статься, что вы ничего не почувствуете. Картинка есть — и ничего, кроме нее.

Ощущение, называемое хюгге, останавливает мысли, которые роятся в голове человека, втянутого в гонку за успехом. Во время переживания Того Самого Момента у вас есть ровно то, что надо, и вам не хочется ничего добавить.

Как правильно подметила британка Кайли Таннер, постигающая феномен хюгге в своем блоге, Тот Самый Момент не получится форсировать.

Вот устроили вы себе идеальное воскресенье — проснулись без будильника, долго потягивались, собственноручно испекли хлеб, приняли ванну, а ощущение Момента не посетило. Ничего плохого, все прекрасно, просто невозможно «сделать себе хюгге».

Сделать — нельзя, но впустить в жизнь — можно. У каждого есть воспоминания из детства и студенческого возраста, вроде бы ни о чем особенном, к которым вы возвращаетесь снова и снова, поскольку вам приятно переживать их заново.

Вот вам восемь лет, вы залезли на дерево и смотрите на горизонт, вот вам девятнадцать, вы называете друзей по кличкам и всю ночь на кухне обсуждаете с ними музыку, набивая пепельницу окурками.

Стоит замедлить свой темп жизни и хотя бы на полчаса перейти с бега на шаг в гонке за призраками успеха — после этого Тот Самый Момент непременно наступит. Главное, не бросаться тут же писать о нем в фейсбуке.

Источник: https://snob.ru/selected/entry/127605/