Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Цвет всегда влияет на наше восприятие жизни и эмоциональное состояние, даже если мы этого и не осознаем. Именно поэтому появилась такая наука как цветотерапия, которая призвана оказывать благотворное влияние на мозговую деятельность и на здоровье в целом.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Наверняка вы знаете, что у любого есть свои любимые и нелюбимые цвета и оттенки. Кроме того, мы нередко используем в своих диалогах цвет как описание своего отношения к чему-либо.

Например, человек может смотреть на мир через свои розовые очки, другой может покраснеть от стыда, а третий позеленеть от зависти.

Иногда мы белеем как стена, иногда желтеем от болезни, а в жизни у нас встречаются и белые, и черные полосы, не говоря уже о золотых годах.

Если мы немного разберемся в цвете, то вы поймете, каким образом он оказывает влияние на нас и как цветотерапия поможет в итоге благотворно повлиять на здоровье.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Световые волны имеют свою уникальную частоту и именно это мы воспринимаем как различные цвета, которые, в свою очередь, влияют на энергии нашего тела. Часть цветов воздействует на наши высокие частоты мозга, потому что волны цвета соответствуют этим частотам. Также и с низкими частотами.

Как мы воспринимаем цвета

Все вокруг состоит из вибраций, согласно квантовой физике. Вибрации различаются по частоте. Подпитываясь теми или иными вибрациями, мы включаем их в состав своего тела. Например, если съедите плохой продукт, то его вибрации окажут влияние на ваше тело и изменят его (оно может заболеть).

Таким же образом на нас влияют люди, фильмы, музыка, все вокруг и даже цвет. Учитывая, что окружающих факторов слишком много и не все из них мы можем контролировать, в нас проникают и плохие эмоции, и болезни. Цветотерапия помогает справляться, выравнивать наше эмоциональное и психическое состояние.

Как воздействует цвет

Цвет может исцелять и восстанавливать, стимулируя глубокие уровни нашего сознания. Учитывая, что каждый цвет уникален, воздействие его тоже уникально. Не думайте, что цветотерапия не наносит вред.

Если неправильно выбрать цвета, то можно заразить человека унынием, а от этого он станет более подвержен стрессам и болезням.

Но в целом, правила целительства цветом настолько просты, что с ними справится даже ребенок.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Эксперименты обязательно должны быть.

Цвет в любом случае будет влиять на нас в магазине, через интернет и телевидение, через офисы и улицы, но в ваших силах добавить нужного цвета в свою жизнь, чтобы внести нужные коррективы.

Почему без экспериментов не обойтись? В первую очередь, потому что каждый из нас уникален и обладает своей особенной энергетической системой и, прежде, чем вы научитесь слышать и слушать свое тело, нужны будут опыты.

Все цвета делятся на три большие категории:

  • первичные (красный, желтый, синий);
  • вторичные (оранжевый, зеленый, фиолетовый);
  • третичные (соединения первичных и вторичных цветов).

Чтобы оперировать навыками цветотерапии, необходимо:

  • понимать особенности каждого цвета;
  • обучиться приемам поглощения и проецирования цветов.

Значения цветов

Здесь мы только кратко рассмотрим значения основных цветов, чтобы иметь общее представление.

Белый Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Белый цвет добавляет сил и очищает всю энергосистему человека. Он пробуждает творческий потенциал, укрепляет и стабилизирует эмоциональное состояние. Сеанс цветотерапии лучше всего начинать и заканчивать именно белым цветом. Помимо нейтрализации, белый удваивает воздействие любого другого цвета.

Черный Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Черный цвет – это защитный цвет. Им можно успокоить, снизить чрезмерную чувствительность. Использовать его нужно осторожно, так как можно развить депрессию или усугубить ее.

Если человек теряет самоконтроль, то сочетание белого и черного уравновесит его, но сам по себе черный может активно повлиять на бессознательное человека и тем самым направить некоторые признаки безумия в надлежащее русло.

Чтобы обезопасить себя от сильного влияния черного, его нужно всегда использовать только в сочетании с другими цветами.

Красный Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Самый стимулирующий цвет. Он согревает, пробуждает силу, укрепляет волю. Красный цвет заставляет проснуться все чувства, которые присутствуют в человеке, будь то любовь, ненависть, смелость или желание мести. Излишки этого агрессивного цвета могут оказать и негативное влияние – высокое давление как раз от переизбытка этой красной энергии.

Оранжевый Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Самый радостный цвет в спектре. Стимулирует общительность, избавляет от раздражительности, благотворно влияет на пищеварительную систему. Оранжевый цвет выводит из депрессии и поднимает настроение.

Желтый Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Хорошо влияет на умственные способности. Пробуждает уверенность и оптимизм, но в переизбытке может привести к некоторой нервозности.

Зеленый Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Цвет, который уравновешивает любое эмоциональное состояние. Хорошо успокаивает и умиротворяет. Способен вселить надежду и веру, привести к гармонии. Но специалисты в цветотерапии настаивают на том, что при опухолях и раке этот цвет использовать нельзя, так как зеленый только ускоряет их развитие.

Голубой Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Охлаждающий цвет с расслабляющим эффектом. Это что-то вроде визуального антисептика. Идеально подходит для исцеления детей, так как развивает интуицию и артистичное самовыражение.

Синий

Синий цвет уравновешивает полушария мозга, хорош в медитациях и в пробуждении интуиции.

Фиолетовый

Вот как раз фиолетовый цвет можно использовать при опухолях и раковых заболеваниях. Он активизирует мудрость, смирение, приводит к глубокому пониманию жизненных процессов.

Розовый

Розовый цвет способен смягчить вашу злость и избавить от ощущения некоторой заброшенности, отчужденности. Его переизбыток ведет к чрезмерной эмоциональности.

Лимонный

Лимонный цвет – это очищающий цвет, очень похож по характеристикам на желтый и зеленый.

Пурпурный

Этот цвет облегчает протекание воспалений в организме и уменьшает опухоли.

Серебристый

Характеристики серебристого похожи на особенности белого. Он тоже может усиливать эффект других цветов. Может усилить интуицию, но его чрезмерное влияние заставит человека отказаться от логики, а это тоже не всегда хорошо.

Коричневый

Коричневый цвет хорош в исцелении. Он пробуждает проницательность и помогает «спуститься на землю», если человек теряет объективность в своих суждениях. Излишек коричневого развивает материалистичность.

Теперь вы знаете, что представляет собой цветотерапия и каковы ее преимущества для укрепления нашего психического и эмоционального здоровья. А там, где в порядке нервы и психика, в порядке и тело.

Источник: http://psypopanalyz.ru/terapya/cvetoterapiya/cvetoterapiya.html

Цветотерапия — Психологос

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.

Открытие Гхадиали

В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

Современные представления

В середине 50-х. гг., швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой текст. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека.

Исследования проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение.

По мнению психологов язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.

Немного истории

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.

Цвет в доме и офисе

Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета».

К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия.

Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи натуральных препаратов, обладающих комплексным антидепрессивным воздействием, таким как Деприм. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса.

Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.продолжение

«Азбука цвета»

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Что ж, выбор цветовых решений для дома и офиса зависит лишь от вашего состояния здоровья и темперамента. Осталось только узнать, какой цвет что обозначает и для лечения каких заболеваний используется.

Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зеленые оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и желтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.

Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.

Читайте также:  Подсолнечное масло для волос: ускоряем рост и усиливаем блеск

Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет.

Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз.

Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.

Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю.

Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани.

Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.

Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения.

Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.

Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях.

Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы.

Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.

Яркие краски спасают от безумия?

Автор Наталья Радулова

​О связи цветов с настроением человека догадывались еще до нашей эры. Нефертити, говорят, была в курсе, и активно использовала цветотерапию, правда, не особо-то она ей в итоге помогла. Еще из известных людей о влиянии красок на людей размышлял Гете, однако активно разрабатывать с научной точки зрения этот вопрос начали только в веке двадцатом.

В 1903 году датчанину Нильсу Финсену дали Нобелевскую премию в области физиологии и медицины. Он придумал, как лечить болезни концентрированным световым излучением.

Собственно, цветотерапия и сейчас в трендах, и лечат ею все что угодно — были б деньги. Впрочем, доводы об антидепрессивном влиянии ярких цветов выглядят очень даже правдоподобно. Вот антидепрессивная подборка ярких картинок.

Балтика, польский Гданьск. Все должно быть серо? А вот и нет.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Холодное Северное море. Остров Скай, Шотландия. Казалось бы, на суровом материке яркие цвета могут быть разве что в рыжих бородах и клетчатых килтах. Но ничего подобного. Во время отлива видно, что местные плавсредства ниже ватерлинии такие же антидепрессивные, как и выше.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

На Филиппинах стресс, который получают люди от пользования общественным транспортом (кто был, тот поймёт), компенсируют ярким оформлением самого транспорта. Кислотный «прокачанный» автобус зовут Jeepney bus.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

  • Стокгольмское метро вообще наводит человека на мысль, что он попал в какое-то чудесное подземелье.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Короче, подключить фантазию, и все будет здорово – главное не лениться «прокачивать» свои вещи. Даже самые заурядные и повседневные предметы можно сделать позитивными.

Не забывайте, в конце концов, что советуют психологи.

Например, Национальная Лига Здоровья и Московский НИИ психиатрии имени Сербского рекомендует носить яркую одежду, окружать себя яркими вещами, и тогда ваш организм лучше приспособится к аномальной летней жаре.

P. S. А вот как еще в городах борются с повседневной серостью. Так что берем мелки, детей и отправляемся во двор – делать асфальт возле дома «антидепрессивным» и красочным.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/cvetoterapiya

Цветотерапия для детей: лечение цветом в психологии

Евгения Климкович

Мои уважаемые читатели, рада видеть вас снова. Здравствуйте! Абсолютно у каждого из нас есть свой любимый цвет. Более того, мы иногда замечаем, что окружающая нас цветовая палитра оказывает сильное влияние – иногда будоражит, иногда успокаивает. И ни для кого не секрет, что правильный подбор цветовой гаммы – это залог хорошего самочувствия.

Знаем об это не только мы. Знали об этом ещё наши древние предки. Потому совсем неудивительно, что целительные спектральные возможности стали рассматриваться в нетрадиционной медицине как способ сделать нас здоровыми и умиротворёнными.

Если для взрослых лечение цветом в психологии прописывается для снятия стресса, то цветотерапия для детей – это залог их гармоничного развития.

Что умеет цветотерапия?

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Основа цветотерапии – её возможность воздействовать на наше психоэмоциональное состояние и самочувствие. Происходит это посредством восприятия многогранной цветовой гаммы через зрение. От глазных рецепторов начинается цепная химическая реакция, активирующая электрические импульсы, а это в свою очередь, включает нашу нервную систему.

Так мы стучимся в наш мозг и вырабатываем нужные гормоны, с помощью цветовой палитры исправляя себе настроение, избавляясь от грусти либо настраиваясь на активную работу.

Если верить исследованиям учёных, значение цветов играет немаловажную роль в нетрадиционном лечении наших внутренних органов. Так,

  • зелёные оттенки отвечают за нормальное функционирование печени и желчного пузыря,
  • синяя палитра встаёт на защиту позвоночника и даёт отпор инфекциям,
  • красный работает на улучшение кровотока и воздействует на сердце,
  • жёлтый помогает тем, у кого есть проблемы с пищеварением и включает аппетит,
  • оранжевый помогает эндокринной системе,
  • белый отвечает за органы дыхания,
  • чёрный исцеляет мочеполовую систему.

Однако всё-таки основная задача любой цветотерапии – скорректировать эмоциональное состояние, потому психологи для детей, в особенности с ограниченными возможностями и психическими проблемами, а также имеющими диагнозы гиперактивности,  этот метод используют заметно часто.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Он позволяет через предпочитаемые цвета, используемые в рисунках, выявить проблемы в развитии детской психики, достать из глубины детской души страхи и вылечить неврозы.

Благодаря простому изменению цвета в окружении ребёнка можно справиться с детской апатией и раздражительностью, усмирить чрезмерно активных и побудить к действию чрезмерно ленивых. И эти возможности природы стали широко использоваться в детских садах и школах.

Для дошкольного возраста это незаменимая помощь психологам, чтобы в игровой форме лишний раз убедиться, что ребёнок развивается в нужном русле либо вовремя скорректировать его поведение. Детям школьного возраста цветотерапия помогает расслабиться после тяжёлого учебного дня и восстановить силы.

Как работать цветотерапией?

Цветовые приёмы предполагают, в первую очередь, определиться с любимыми цветами Вашего ребёнка и понять значение эти предпочтений. Как правило, дети дошкольного возраста среди всех предложенных разноцветных карандашей выбирают активные красный, жёлтый либо зелёный. И это вполне нормально, так как говорит о том, что ребёнок развивается «по годам» гармонично.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

В таком возрасте дети активны, интересуются всем, что их окружает, предпочитают новое и необычное. Этим и объясняется яркий выбор. Цвет является барометром их настроения и отношения к окружающему миру.

Реже бывает, что дети детсадовского возраста, ещё пребывающие в своём счастливом детстве, вдруг предпочитают неконтрастные монохромные белый, серый либо чёрный. Такие ребята чаще замкнуты и необщительны, чем и объясняют психологи такой выбор.

Тёмная гамма станет подсказкой для взрослых о том, что у ребёнка где-то в глубине души спрятались его маленькие страхи и тревоги, показывает о заниженной самооценке и неуверенности в собственных силах. Для школьного возраста предпочтение чёрного нередко является символом протеста.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

После определения любимых цветов психологи используют цветотерапию, чтобы вернуть замкнутых и обеспокоенных чем-то детей в их счастливое детство, подбирая для них свою гамму. Для этого личное пространство  ребёнка наполняется его любимым цветом, который дополнит счастливые моменты, либо тем, который исправит неблагоприятную ситуацию.

Цвета — целители

И каждый оттенок несёт в себе своё целительное свойство для детской души.

  • Яркий красный – это один из основных цветовых оттенков в цветотерапии, от которого веет теплом. Он повысит работоспособность и активность, сделает выносливее и ускорит мыслительный процесс. Для остроты зрения красный тоже необходим. В общем, этот цвет всё повышает. Однако у него есть противопоказания: если Ваш ребёнок чересчур эмоционален и подвижен, присутствие красного в его повседневной жизни нужно ограничить. Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапииЭто касается и тех, кто способен быстро поменять позитивный настрой на агрессию. Помните принцип работы красной ткани в испанской корриде?
  • Романтический розовый оттенок снизит возбудимость и поможет справиться с плохим настроением. Этот успокоитель нервной системы расслабит напряжённые мышцы и переведёт уставший детский организм в состояние спокойного глубокого сна.
  • Жёлтые оттенки – это пилюли радости и помощники в улучшении настроения, которые справятся с грустью и пассивным отношением ко всему. Так что если ваш ребёнок по характеру меланхолик и склонен создавать внутри себя конфликты, то для большей коммуникабельности этот цвет как нельзя кстати. Не зря во многих школах стены классов окрашены в жёлтый – он включает в работу логику и выстраивает мысль. Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапииПо сравнению с активным красным, жёлтый снимет напряжение и будет не активно побуждать к действию, а мягко стимулировать мозговые процессы, отвечающие за речь и мышление.
  • Оранжевый – это смесь жёлтого и красного, потому он несёт в себе свойства обоих цветов, повышая активность и даря оптимизм.
  • Зелёная палитра борется с напавшим переутомлением и нужна тем детям, которые душевно неуравновешенны и раздражаются по всякому пустяку. Зелёный цвет покоя помогает и замкнутым ребятам, которые желали бы стать более открытыми в общении со сверстниками. Подобно действию розового, этот колер помогает засыпать спокойным сном, но одновременно умеет и повысить тонус, придав концентрации вниманию. Однако психология не советует им слишком увлекаться, так как зелёный способен навести тоску-печаль аж до головной боли. Вот почему дети нередко считают самый гармоничный у психологов цвет скучным.
  • Синий колер крайне необходим тем детям, кто охвачен тревогами до депрессивного и истерического состояния. Он даёт ощущение безопасности. Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапииЕго голубой оттенок действует как успокоительное, а фиолетовый послужит стимулятором для творческих детей, так как способен вдохновлять. Фиолетовая смесь быстро избавит от страхов и психических расстройств, но его чрезмерное присутствие может довести состояние слишком успокоенной нервной системы до апатии.
  • Белый цвет помогает обрести чувство равновесия, поможет взглянуть на окружающий мир через призму доброты и внутренне успокоит.
  • Чёрный всегда связывают с депрессивным состоянием замкнутости, и он на самом деле способен подавлять, когда его слишком много. Однако этот цвет нельзя исключать из цветотерапии, ведь он дисциплинирует и развивает выдержку и стойкость.
Читайте также:  Царский бал-маскарад 1903 года в цвете. 12 редких фото

Это интересно! Основываясь на значении цветов, учёные определили цветовую гамму музыкальных произведений. Так, большинство шедевров Бетховена синие, у Мендельсона преобладают светлые розовые оттенки, Шуман «пишет» зелёной краской, Чайковский любит голубой цвет, а Прокофьев склонен к жёлто-коричневому.

Все методики цветотерапии предполагают, то на цвете нужно сосредоточиться. Если большинство детей дошкольного и младшего школьного возраста не особо обращают внимание, в какой цвет одежды они одеты, то для успешного использования цветотерапии психологи рекомендуют использовать нужные колеры в интерьере детской комнаты и игрушках.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Кроме того, можно пользоваться освещением лампами с определённым цветом, у которых меняются линзы, либо концентрироваться на протяжении 3-5 минут на определённом предмете.

Так что, если практиковать цветотерапию дома, то можно добиться небывалых результатов и прийти к гармонии и душевному равновесию. Потому предлагаю подружиться с цветами, подобно как в песенке про волшебные краски Людмилы Олиферовой:

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

  • А какой любимый цвет у вашего ребенка? Рассказывайте в комментариях)
  • Всего вам хорошего!
  • Ваша «ШколаЛа»)

Источник: http://shkolala.ru/zdorove-shkolnika/tsvetoterapiya-dlya-detey/

Цветотерапия лечение цветом: как укрепить здоровье с помощью цвета — Школа астрологии LAKSHMI

Слышали ли вы о том, что различные цвета способны оказывать определенный лечебный эффект? Используя тот или иной цвет, можно улучшить свое самочувствие и ускорить восстановление организма. Цветотерапия лечение цветом действует на нас за счет того, какую энергетику несет тот или иной цвет, и если грамотно применять ее, можно получить удивительные результаты.

Цветотерапия лечение цветом: как она работает?

На сегодняшний день науке известно, что люди способны эмоционально и психологически реагировать на цвета. Это использовали великие художники прошлого и настоящего, чтобы их картины производили на зрителей определенное впечатление. И это свойство цвета можно применять для укрепления вашего здоровья.

Цветотерапия — лечение цветом, которое оказывает целебное действие на организм человека. Цвет может снять физиологические и психические симптомы, уменьшить боль, убрать беспокойство и напряжение.

Цветотерапия предлагает воздействовать с помощью цвета на определенные проблемы, вызванные неправильным режимом питания, воздействием токсичных веществ, эмоциональным перенапряжением, ненадлежащим уходом. Вибрации цвета способны разблокировать вашу энергию и улучшить общее состояние.

Как применять цветотерапию?

Один из способов применения цветовой терапии на практике — выбрать тот цвет, который даст вам необходимую энергетику, и начать “поглощать” его различными путями. Например:

  • употребляя в пищу продукты нужного вам цвета;
  • носить одежду и украшения этого цвета;
  • пить напитки из цветных стеклянных бутылок;
  • принимать ванны с добавлением аромамасел и прочих средств определенного цвета;
  • визуализировать образы необходимого цвета.

Наиболее универсальное действие цветотерапии можно наблюдать принимая ванны с добавками нужного цвета. Таким образом вы сможете оптимально воздействовать и на физическое и на душевное состояние.

Купание в цветных маслах

Ванны с добавлением цветных масел пробуждают в организме его собственные исцеляющие силы. Еженедельный прием таких ванн благотворно повлияет на ваше самочувствие.

Как выбрать цвет для терапии?

Взгляните на фото ниже. Какая их этих бутылок с цветными жидкостями приглянулась вам больше других? Отвечайте не задумываясь.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Цвет, который вы выбрали, расскажет о том, какой именно энергии вам не достает в данный момент. Итак, какой цвет вы выбрали?

Цвет №1. Желтый

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

  • Этот цвет резонирует с солнечным сплетением и 3-ей чакрой — Манипура. Это 
  • цвет мудрости, ясности, самооценки, оптимизма и жизнерадостности.
  • Применяйте этот цвет, когда вам нужны точность мышления, ясность ума, внутренний баланс или когда вам нужно выйти из замешательства.
  • Желтый цвет неотъемлемо связан с нашей способностью воспринимать и понимать, он объединяет нас с нашим ментальным аспектом.

Энергия желтого яркая, живая и чрезвычайно оптимистичная. Ее качества: наблюдательность, любопытство, ум, острота, контроль, вдохновение, амбициозность. Желтый цвет — это чувство юмора, он может поднять настроение тем, кто находится в депрессии или просто грустит. Он убирает путаницу и страх, дает радость, харизму, уверенность, чувствительность, экстрасенсорные способности.

Цвет №2. Синий

Синий цвет соотносится с 5-й горловой чакрой — Вишудхой. Это цвет чуткости, нежности, решительности, честности, экспрессии.

Применяйте этот цвет, когда вам необходимо расслабиться, обрести ясность, докопаться до сути вещей.

Синий цвет оказывает успокаивающее действие на нервную систему, поэтому способствует глубокой релаксации и помогает уснуть. Он дает целостность мышления, мудрость речи, поэтому используйте его, когда хотите быть услышанным.

Энергия синего ясная, честная, прямолинейная, уверенная. Ее качества: спокойствие, сила, заботливость, искренность и универсальность. Синий — это защита, надежность и щедрость. Он приносит оптимизм, чуткость, гибкость, терпение и позволяет философски смотреть на мир.

Цвет №3. Оранжевый

Оранжевый связан со 2-й чакрой Свадхистхана, это половая чакра. Это цвет силы, мощи и открытости. Он сочетает в себе любовь и мудрость.

Используйте этот цвет, когда вам нужен контроль над эмоциями и чрезмерной чувствительностью или когда вам одиноко.

Оранжевый цвет позволяет вам безоговорочно любить и принимать себя и противостоять препятствиям.

Энергия оранжевого мудрая, чувственная, домашняя, заботливая. Она исцеляет от безответной любви, успокаивает, помогает залечивать детские травмы из прошлого.

Цвет №4. Глубокий темно-зеленый

Этот необычный цвет говорит о том, что вы готовы взглянуть на мир вокруг себя под новым углом.

Возможно, вам придется искать новые способы решения привычных задач, поскольку старые методы уже не работают. Энергия этого цвета помогает отпустить старые убеждения, способ мышления или людей, с которыми вам больше не по пути.

Цвет №5. Зеленый

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Зеленый связан с сердечной чакрой — Анахатой. Это цвет свободы и одновременно дисциплины. Зеленый — это милосердие, самоконтроль, любовь, пространство, баланс.

Применяйте этот цвет, когда вам не хватает гармонии в жизни. Зеленый помогает избавиться от гнева, зависти и ревности. Он очищает и уравновешивает нашу энергию, обновляя нас на всех уровнях и поддерживая нас во время перемен и начала новых дел.

Энергия зеленого гармонична, сбалансирована, спокойна и понятна. Она дает терпение, независимость, глубоко связана с дружбой и творчеством.

Цвет №6. Розовый

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Розовый — цвет любви, гармонии и радости в отношениях. Он дает нам глубокое самопринятие и любовь.

Используйте этот цвет, чтобы решить проблемы с матерью, деньгами, а также личной жизнью. Розовый помогает избавиться от критики, злости, страха. Он помогает исцелить вашего внутреннего ребенка, особенно если ваши воспоминания о детстве болезненны.

Энергия розового сострадательна, дружелюбна, дипломатична, чувственна и ласкова и помогает нам прощать.

Цвет №7. Индиго

Этот цвет связан с чакрой третьего глаза — Аджной. Это цвет тайны, иллюзии, веры и духовности.

Индиго это цвет доверия, интуиции, творчества, глубокого общения, интуиции.

Применяйте этот цвет, когда вам нужно освободить свои внутренние ресурсы, избавиться от излишнего контроля. Индиго поможет вам углубиться в глубины вашего подсознания и найти свои собственные ответы. Он дает душевное спокойствие, творческое мышление и позволяет вам развить ясновидческие способности.

Энергия этого цвета доверительная, мирная, беспристрастная, идеалистическая и честная.

Цвет №8. Фиолетовый

Этот цвет связан с теменной чакрой — Сахасрарой. Фиолетовый — цвет независимости, настойчивости, контроля.

Применяйте этот цвет, если чувствуете необходимость преодолеть ограничения или чувствуете, что взяли на себя непомерную ношу и это вас гнетет. Также фиолетовый поможет, когда вам нужно вдохновение или очищение ваших мыслей или эмоций. Он приносит просветление, чувство целостности, повышает вашу стойкость.

Энергия фиолетового спокойная, мудрая, любящая, щедрая, чувствительная, гениальная, устремленная в будущее. Она дает выносливость, сосредоточенность. Это свободный дух с стремлением к свободе, равенству и личной независимости.

Цвет №9. Красный

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Этот цвет резонирует с чакрой Муладхарой. Красный — цвет энергичности, власти, доверия, динамики, энтузиазма.

Используйте этот цвет, когда чувствуете себя энергетически истощенным или когда боитесь чего-либо. Красный умножает вашу силу, жизнеспособность, храбрость. Он помогает избавиться от негодования, боли, жадности, страданий, дает уверенность.

Энергия красного динамичная, активная, сильная и страстная. Она делает нас победителями, любознательными и доминирующими.

Пришло время перемен! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Интересны подробности? Тогда пишите напрямую основателю института Сергею Капустину.

Для этого скопируйте кодовое слово «СТАТЬЯ В БЛОГЕ» в личные сообщения ВКонтакте. А если напишете Сергею кодовое слово “ЛАКШМИ БЛОГ”, то получите в подарок пособие по составлению натальной карты со всеми трактовками.

Источник: https://ezoterikaved.ru/tsvetoterapiya-lechenie-tsvetom/

Лечение цветом. Цветотерапия в детском саду

Лечение цветом, как метод терапевтического воздействия на психику человека, активно использовался  еще в древние времена (Древний Египет, Персия, Китай, Индия и др.).

Было замечено, что определенные цвета и оттенки благотворным образом действуют на душевное состояние человека, в то время как другие, напротив, могут причинять ему вред. Основоположником же современной цветотерапии считается И.

 Гете, разработавший теорию гармонии света. Широкой популярностью в психологии пользуется цветовой тест Люшера.

Лечебное воздействие цвета происходит за счет воздействия его электромагнитных волн на органы человека. Даже простой выбор одежды или употребление в пищу овощей и фруктов соответствующего цвета могут вызывать положительный эффект в психологическом состоянии человека.

Цветовые упражнения в детском саду

Широкое применение получила цветотерапия для детей. Ведь ребенок гораздо более восприимчив к цветовым оттенкам окружающего его мира, чем взрослые. Цветотерапия в детском саду может проводиться в рамках арт-терапевтических занятий с детьми. Лечение цветом может проходить в разных формах.

Методика «Цветной дождь»

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

При этом возможны различные вариации упражнения – шатер можно заменить на цветные коврики и предложить детям выбрать тот, что по душе. Либо, напротив, попросить ребенка пересесть на другой цвет (если это необходимо для достижения цели упражнения).

Упражнение «Зажги радугу»

Можно также расстелить перед ребенком белый холст и предложить выложить на нем радугу из определенных цветов (упражнение «Зажги радугу»).

В качестве элементов радуги используются полоски дугообразной формы из тесьмы различных оттенков.

Детям с повышенной эмоциональной возбужденностью предлагается выложить радугу из более спокойных, холодных оттенков, а детям с дефицитом активности, подавленным, находящимся в депрессии – из более теплых и ярких.

Упражнение «Радужная страна»

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Игра на этом не заканчивается – напротив, дальше предлагается широкий спектр возможностей для проявления фантазии детей. Можно придумывать различные истории про жителей разных стран. Также можно усложнять сюжет, добавляя в игру новых героев, которые вмешиваются в привычную жизнь «цветных» жителей, нарушая порядок и гармонию. При этом необходимо соблюдение нескольких основных условий игры:

  • все дети принимают активное участие в развитии сюжета;
  • все действия детей, сопровождающиеся цветовым выбором, должны ими аргументироваться;
  • все цветовые выборы одинаково принимаются психологом – «плохих» и «хороших» вариантов выбора быть не должно (за исключением ярких проявлений агрессии со стороны ребенка);
  • во время игры соблюдается правило всеобщего уважения (все обидные комментарии, дразнилки со стороны детей по отношению друг к другу сразу же пресекаются психологом).
Читайте также:  Чем отмыть скотч от пластикового окна: безопасные и опасные способы

Цветотерапия для дошкольников – это также хорошая возможность выразить свое настроение, передать эмоции и чувства, которые сложно объяснить словами. Прежде всего, ребенку предлагается определиться с любимым цветом.

Если дети выбирают насыщенные, яркие оттенки красного, желтого или зеленого, это является показателем гармоничного психического развития, динамичности и любознательности. В случае же, когда ребенок отдает предпочтение белому или черному цветам, возможна склонность к замкнутости и одиночеству.

Для коррекции данной склонности также может быть использована цветотерапия. Упражнения со сменой различных цветов здесь будут особенно актуальны.

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Цветовая специфика интерьера в детском саду

Чрезвычайно важно, чтобы дети получали положительные эмоции от цвета не только периодически, на занятиях арт-терапией, но и в своей повседневной деятельности.

Цветовая окраска комнат, мебели, игрушек – все это должно быть гармонично сбалансировано и вызывать у детей соответствующие положительные эмоции.

Например, стены в спальне должны быть окрашены в светлые, успокаивающие тона, а комната для занятий и игр, напротив, может содержать более яркие оттенки, стимулирующие активность детей.

Не стоит перегружать интерьер игровой комнаты обилием всевозможных оттенков по принципу: чем пестрее, тем лучше.

Во-первых, чем больше используемых оттенков в интерьере, тем сложнее их сочетать между собой.

Во-вторых, изобилие красок повышает утомляемость психики, а ведь ребенок проводит в детском саду целый день! При выборе доминирующих цветов следует помнить об их психофизиологической характеристике:

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

  • красный – оказывает влияние на стимулирование кровообращения, обмена веществ и иммунитета, повышение психологической активности;
  • желтый – стимулирует нервную систему, поднимает жизненный тонус, активно воздействует на различные центры головного мозга;
  • зеленый – помогает при бессоннице, благотворно действует на зрение, способствует психическому равновесию, умиротворению;
  • голубой – снижает температуру и артериальное давление, оказывает положительное воздействие на организм в борьбе с инфекциями;
  • синий – положительно влияет на укрепление эндокринной системы, формирует чувство психологической безопасности.

Таким образом, цветотерапия в детском саду является универсальным методом, позволяющим не только выявить основные психологические характеристики каждого ребенка, но и принять определенные меры по возможной коррекции психологических девиаций.

Также несомненным преимуществом метода является та благоприятная, гармоничная атмосфера, которую создает цветотерапия. Упражнения, как правило, вызывают у детей глубокий интерес и эмоциональный отклик, представляясь в виде увлекательной игры.

Анастасия

Источник: https://www.rastut-goda.ru/questions-of-pedagogy/7922-lechenie-cvetom-cvetoterapiya-v-detskom-sadu.html

Как применять цветотерапию самостоятельно

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Цветотерапия или хромотерапия – одно из древнейших направлений психологии, которое применялось еще в Древнем Египте. Если в последнее время мир кажется вам серым или вы привыкли воспринимать жизнь только в черно-белых тонах, самое время воспользоваться советами по применению цветотерапии. С ее помощью можно избавиться от стресса, успокоить нервы, стимулировать активность для работы или учебы, поднять настроение и сделать еще много чего интересного. Главное, знать, каким цветом и когда воздействовать на себя и окружающих.

Каждый цвет хорош – выбирай себе любой!

Желтый. Солнечный цвет, цвет путешественников, авантюристов. Он побуждает тягу к знаниям, изучению нового и познанию себя, побуждает отправляться в путешествия. Желтый цвет – это великолепное средство для профилактики депрессии, он обязательно должен присутствовать в вашей жизни осенью, зимой и ранней весной.

Оранжевый – идеальный цвет для оформления детской комнаты или рабочего уголка ребенка. Этот цвет стимулирует рабочую активность и повышает настроение. В качестве экстренной меры для выхода из депрессии окружите себя оранжевым на несколько дней.

Красный. С одной стороны, это самый сильный по воздействию на человека цвет – он в разы повышает активность двигательную, рабочую и сексуальную, повышает нервную возбудимость.

На организм красный оказывает такое влияние: повышение температуры и давления, поэтому гипертоникам следует быть осторожными.

Как, впрочем, и всем остальным – психологи не рекомендуют подвергать себя длительному воздействию красным цветом, иначе можете переутомиться.

Фиолетовый еще называют «цветом сумасшествия». На самом деле, это наиболее тормозящий все процессы цвет из всей цветовой палитры. Фиолетовый хорош, если нужно резко успокоиться, остановиться. При длительном воздействии фиолетовым цветом человек будет испытывать постоянное чувство усталости.

Синий — тоже тормозящий цвет, понижает температуру и давление, снижает любую активность, усыпляет.

Голубой обладает свойствами синего, но в меньшей степени. Он гасит эмоции, успокаивает, помогает сосредоточиться. Носит негласное звание «никакого» цвета.

Зеленый цвет успокаивает, это известно практически каждому. Он прекрасно подходит для оформления спальни. Правда, есть один аспект – зеленый повышает аппетит, так что будьте осторожны!

Белый цвет создает защитный барьер между вами и окружающими, скрывает эмоции.

Применяем цветотерапию

Определив свои потребности, вы поймете, какой цвет или цвета вам нужен сейчас в качестве экстренной терапии.

Куда его поместить, как применять? Во-первых, задействуйте как можно больше предметов нужного цвета на своем рабочем месте – коврик для мыши, рамки для фото, горшок для цветка, даже стикеры для записей выбирайте нужного вам цвета.

Во-вторых, если вы, например, хотите выйти из депрессии (это оранжевый), несколько дней ешьте как можно больше апельсинов, мандаринов, моркови, тыквы, абрикосов. Купите себе шарф, перчатки или сумочку нужного цвета, а можно и сапоги, чтобы каждый раз, глядя в зеркало, вы применяли цветотерапию.

В качестве более длительного воздействия, скажем желтого цвета, который пробуждает тягу к знаниям, можно задействовать его в интерьере помещения – окрасить элементы декора, купить диван с желтым чехлом, разбросать канареечно-желтые подушки по квартире, купить такую посуду – что угодно, чем вы часто пользуетесь, и на что падает глаз. Пальто, пуховик или куртка будут определять ваше настроение в течение целого сезона, поэтому выбирайте цвет вдумчиво.

Если у вас, как и у меня, черный (серый или коричневый – одно и тоже) рабочий стол, вы можете просто купить пачку цветной бумаги и закрыть эту черноту тем же желтым или оранжевым – нужные сигналы будут поступать в мозг на протяжении всего дня. Помните, что вы можете раскрасить свой мир любыми красками, которыми пожелаете!

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

Источник: http://improve-me.ru/3110

Оздоровление цветом или секреты цветотерапии

Советы психолога по выбору правильных оттенков для цветотерапии

  • Вы задумывались когда-нибудь, чем руководствуетесь, когда выбираете одежду и мебель того или иного цвета?
  • Что заставляет вас выбирать цвет стен в гостиной, спальне, кухне?
  • Вы, наверное, думаете, что дело во вкусе или «любимом» цвете, или в моде?
  • На самом деле, бессознательно на выбор цветовых предпочтений влияет ваш организм…

С древних времен люди знали о волшебных, целительных свойствах цветов. Например, Авиценна писал в своем труде «Канон врачебной науки», что если у человека кровотечение – ему нужно воспользоваться успокаивающим свойством синего цвета, а смотреть на красный цвет категорически запрещается. В древнем Китае болезни желудка лечили желтым цветом, а при болезнях горла рекомендовали носить красный шарф.

Наука цветотерапия берет свое начало от открытий ученых Дауна и Блунта в 1877 году, которые описали лечебное воздействие спектра солнечных лучей при лечении рахита и кожных заболеваний. Современные психологи также изучают воздействие цвета на психику, настроение, темперамент человека.

Что интересно, люди с разным темпераментом предпочитают разные цвета:

  • флегматики – белые оттенки;
  • меланхолики – черные;
  • сангвиники – красные;
  • холерики – желтые.

Цвет – это световая вибрация, имеющая конкретную длину волны. Для каждого состояния, органа, части тела можно выделить цвет, при воздействии которого функционирование органов улучшается.

В моей практике было немало случаев, когда при проблеме с настроением, страхом, депрессией в комплексе с другими методами необходимо было «добавить цвета» в жизнь человека.

Обстановка в доме, настроение, возбуждение очень зависят от цвета стен и преобладающих цветов в комнате. Выбор цветов в одежде и обуви иногда красноречиво говорит о диагнозе у пациента.

Для каждого человека главное прислушиваться к себе, своей интуиции. Организм сам подскажет, какие цвета ему нужны: если цвет вызывает у вас приятные теплые ощущения — это ваш цвет. Если же цвет вызывает у вас холод, неприятие, тяжесть – откажитесь от него в своем окружении, в одежде, обуви.

Приведу несколько общих рекомендаций по цветам:

  1. Красный – дает ощущение защиты; привлекает к вам внимание окружающих, особенно мужчин. Это цвет возбуждения и силы – если вы устали и истощены, используйте этот цвет. На кухне красный цвет возбуждает аппетит, но может вызвать раздражение и даже агрессию. Будьте аккуратны в использовании красного цвета.
  2. Оранжевый – цвет солнышка; способствует освобождению от обид и чувства вины. Дает тепло, уют в доме. В одежде поднимает ваше настроение и настроение окружающих. Используйте оранжевый, если вы устали и хотите восполнить силы.
  3. Желтый цвет – помогает преодолевать неуверенность в себе. Окружите себя желтым цветом, если у вас новый этап в жизни – новая работа, переезд или важный экзамен. В одежде желтый подарит вам творческое вдохновение и обновление. А еще – это ощущение, что все желания исполняются!
  4. Зеленый – этот цвет везде хорош, так как это цвет природной гармонии. Разные оттенки вызывают разные чувства: светло-зеленые – легкость, теплые чувства из детства; темно-зеленые – успокаивают нервы, полезны для глаз. Зеленый – цвет богатства, благополучия, успеха.
  5. Голубой – цвет неба, устраняет страхи, снимает нервное напряжение, помогает, если у вас препятствие на пути к цели. Женщина в голубом не может идти тяжелой поступью – она летит, чувствует себя красавицей.
  6. Синий – особенно глубокий синий, помогает вам очистить сознание от ненужных мыслей. Преобладание синего в одежде вызывает к вам доверие и чувство надежности. В меньшей степени люди подвержены давлению и ссорам в синей комнате. В спальне синий улучшает качество сна.
  7. Фиолетовый – считается мечтательным и духовным цветом. Помогает медитировать, понять свое предназначение. Способствует поиску выхода из кризиса и душевного напряжения. В одежде помогает «расположить» окружающих, усиливает творческий потенциал.

Используете цвета в своей жизни, основывайтесь на свои предпочтения. И в вашей душе будет нотки радости, спокойствия и равновесие. Желаю удачи!

Источник: https://www.all-psy.com/stati/detail/3748

Ссылка на основную публикацию