Норма выпадения волос в день у женщин: внешние и внутренние факторы

Ежедневно в человеческом организме обновляются клетки. У каждого волоска свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз различной продолжительности:

• Анаген. Продолжительность жизни составляет от 2 до 4 лет. За этот период происходит формирование луковицы, клетки её активно делятся, а волос удлиняется.
• Катаген. Его жизненный цикл невелик. Он составляет примерно 14−21 день. Это фаза покоя, когда пигмент не накапливается, волос не растёт, фолликул становится меньше и перемещается ближе к кожному покрову.
• Телоген. Его жизнь длится всего 3 месяца. Это фаза выпадения. Сразу после неё начинается новый цикл.

Когда выпадение происходит по окончании этого срока, то это можно считать нормальным физиологическим процессом. Если цикличность фаз нарушается, то локоны становятся реже. В некоторых ситуациях может наступить облысение.

Специалисты установили приблизительную норму соотношения волос, которые пребывают в различных стадиях:

• Анаген — 85%.
• Катаген — 14%.
• Телоген — 1%.

От чего зависит норма выпадения

У мужчин и женщин норма выпадения волос в сутки практически одинакова. Она составляет 80−150 штук. Такой разброс в показателях определяется не половой принадлежностью человека, а иными факторами.

У каждого человека шевелюра имеет разнообразные оттенки и цвета, а также густоту и толщину волосяного стержня. Все эти параметры имеют генетическую связь.

Если у женщины от природы редко расположенные тонкие волоски, то никогда её причёска не будет густой и пышной.

Мытьё головы специально предназначенными средствами и прочие методы помогут создать видимость объёма, но настоящее количество волосков от этого больше не станет (если выпадают они в обычном темпе).

Чем на голове больше волос, тем больше норма их выпадения в сутки. Численность волосяных стержней, в свою очередь, зависит и от природного окраса.

Сколько в норме выпадает волос в день:

• Рыжие волосы имеют норму в 80 штук за сутки.
• Каштановые — 100 волос.
• Тёмные — 110.
• Светлые — 150.

Эта норма повышается, если облысение заложено генетически. Наследственность очень сложно преодолеть. Выпадение в этой ситуации практически невозможно остановить. Норма потери с возрастом повышается. Старение приводит к гормональным изменениям, нормальный рост затрудняется, регенерация тормозится. Выпавший волосок новым не заменяется, поэтому человек лысеет.

Причины раннего облысения

Не всегда заметно ухудшение структуры волос, когда они ослабляются и становятся тоньше. А вот при мытье головы или расчесывании явные симптомы выпадения демонстрируются лучше всего. Много их остаётся в ванной или на расчёске. Такая же картина наблюдается на подушке после сна. По различным причинам сокращается нормальный цикл развития.

Основными причинами являются:

• Инфекционные и дерматологические заболевания кожи. Если появились очаги лишая, голова покрыта сальным секретом или перхотью, то избежать выпадения практически невозможно. Не исключается и облысение.
• Побочное воздействие лекарственных препаратов. Поредение и выпадение начинается из-за длительного применения разнообразных лекарственных средств. Если женщина употребляет противозачаточные гормональные препараты, то после их отмены нарушается нормальный баланс выпадающих и растущих волосков.
• Диеты с малым количеством белка. Помимо белков, в рационе человека ежедневно должны присутствовать необходимые минералы и витамины.
• Постоянные стрессовые ситуации. Выпадение волос происходит, если в кровь выбрасываются гормоны стресса, болит голова по различным поводам или из-за умственных перегрузок. Поступление к фолликулам крови становится хуже, каждый волосок ощущает дефицит питания. Нормальный рост замедляется: они раньше из фазы роста переходят в стадию покоя. Из-за этого они начинают выпадать.
• Заболевания внутренних органов. Потеря волос вплоть до алопеции можно наблюдать, если имеются глисты, дисбактериоз, проблемы с поджелудочной железой и печенью, железодефицитная анемия, болезни щитовидной железы.
• Гормональные нарушения. Они могут наблюдаться у женщин во время климакса или через 2−3 месяца после родов. У девочек подросткового возраста выпадение волос связано с усиленной выработкой андрогенов. По статистике в 80% случаев женское облысение связано именно с этой причиной.
• Потеря иммунитета. К потере густоты волос очень часто приводит нехватка сил организма. В основном это заметно зимой и поздней осенью. Для предотвращения этой проблемы стоит начать употреблять витаминный комплекс.
• Беременность и лактация. Это те периоды в жизни женщины, когда деятельность организма направлена на сохранение здоровья ребёнка. Очень часто употребление дополнительных минералов и витаминов не помогает. Просто стоит переждать, когда организм восстановится полностью. Это может занять время от 1 до 3 лет после родов.
• Болезни кожи головы. К ним относятся себорея и дерматит. Стоит незамедлительно обратиться к специалисту.
• Плохая экология в регионе, где человек живёт. Она может нанести непоправимый вред. Повышенный радиационный фон, недостаток кислорода, грязная вода являются причинами сильной потери волос.
• Механическое влияние при применении металлических заколок и расчёсок, инструментов для завивок, утюжков для выпрямления и фенов приводит к изменению структуры волоса. Вследствие этого он выпадает на стадии роста. Тугой хвост на голове не рекомендовано делать часто.
• Недостаточное кровоснабжение кожи головы из-за частого воздействия низких температур и употребления кофе приводит к дефициту питательных веществ, которые поступают к волосяной луковице.

Совершенствуя свой внешний вид, женщины иногда сильно интенсивно осуществляют уход за причёской, который провоцирует истощение, ломкость и выпадение волос.

Вредными факторами, которые при мытье и расчесывании провоцируют неконтролируемое выпадение, являются:

• Воздействие низких и высоких температур, ультрафиолета.
• Мытьё жёсткой водой. При ежедневном проведении такой процедуры влияние вредных солей усугубляется.
• Расчесывание жёсткой расчёской или гребешком, плотно заплетённые косички, тугие резинки — всё это провоцирует выпадение, травмируя волосяные луковицы.
• Частое применение утюжка или плойки.
• Сушка горячим воздухом, а особенно когда фен применяется ежедневно.
• Постоянные завивки, мелирование и окрашивание — выпадение осуществляется из-за разрушения кутикулы.
• Волосы становятся слабее, если мыть их неподходящим шампунем.

Как подсчитать выпавшие волосы

Довольно просто определить экспериментальным путём, выдерживается ли у вас норма выпадения. Для этого просто сосчитайте, сколько волосинок за одни сутки теряет ваша голова. Проводить тест необходимо в такой последовательности:

1. Не стоит мыть голову на протяжении трёх дней. Утром четвёртого дня после пробуждения с подушки собирают волоски и пересчитывают их.
2. После этого моют голову над тазиком или заглушённой ванной. Эта процедура совершается с применением шампуня. После этого шампунь смывается. По завершении процедуры все выпавшие волосы вынимаются и пересчитываются.
3. Просушите голову естественным путём (без фена) и расчешите локоны. Вновь пересчитайте волосы, оставшиеся на расчёске.
4. Если женщина имеет длинные локоны, то они заплетаются в косу. Перед сном коса расплетается и расчёсывается. Выпавшие вновь пересчитываются.
5. Все полученные результаты в течение суток суммируются. Это число и является количеством выпавших за сутки волос. Если ваш результат превышает суточную норму, то необходимо проблему решать.

Эту задачу можно упростить, отложив мытьё головы на 5 дней. После этого руки запускаются в волосы, оттягивая её от головы, будто бы выполняя расчесывание. После этой процедуры проводится анализ:

• Если на ладони осталось менее 5 волосков, то выпадение в норме.
• Если у выпавших волос луковица светлая, то её отмирание произошло естественным путём. Тонкие волоски без луковиц показывают, что они выпали из-за ломкости и истощения.

Профилактические меры

Для того чтобы остановить эту проблему, необходимо выявить причину, из-за которой волосы стали слабее. Посетите специалистов и проведите все необходимые анализы. Только после того, как вы установите и вылечите заболевание, которое послужило причиной утраты густоты вашей шевелюры, можно отрастить густые и красивые локоны. Можно воспользоваться некоторыми советами:

• Избавьте свой организм от лишнего стресса и переутомления.
• Приведите в порядок свой режим сна и питания.
• Не забывайте о том, что на протяжении суток вы должны выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды.
• В зимний и летний период необходимо пользоваться головными уборами. Так вы сможете избавить кожный покров головы от влияния солнца и ветра.
• Не стоит злоупотреблять укладками, окрашиванием и сложными причёсками. Волосам стоит давать отдохнуть.
• Пользуйтесь теми шампунями и кондиционерами, которые подходят для вашего типа волос. Они не должны содержать силиконов, парабенов и сульфатов.
• Завершить процедуру мытья стоит полосканием настоем корня репейника или крапивы. Эти средства помогут укрепить луковицы. Чтобы приготовить настой, вам необходимо 2 ст. ложки порошка репейника или сухой крапивы залить кипятком и на протяжении нескольких часов дать настояться.
• Хорошим эффектом обладают втирания тёплого репейного или касторового масла в кожу головы за 60 минут до её мытья. Масло по истечении времени необходимо хорошо выполоскать. В противном случае ваша шевелюра будет казаться грязной.
• На мелкой тёрке натрите одну луковицу и смешайте её с двумя ложками чайными мёда и одним куриным желтком. Эту смесь нанесите на всю длину волос. Голову укутайте тёплым полотенцем и на 40 минут оставьте маску впитываться. По истечении времени маска смывается при помощи тёплой воды.
• Голову следует обрабатывать лечебными лосьонами и сыворотками, которые втираются в кожный покров головы. Параллельно делается массаж для того, чтобы к корням усилить приток крови. Нормализуется выпадение волос за счёт улучшения питания луковиц.
• Для того чтобы от сушки феном не пострадал ни один волосок, стоит предварительно нанести термозащиту, использовать функцию охлаждения воздуха и отдалить устройство на 20 см от головы.
• Если во время мытья головы теряется много волос, то лучше всего использовать кипячёную воду или подкислять её при помощи лимонного сока. Хороший эффект от мытья минеральной негазированной водой.
• Расчёска должна иметь широкие зубья. Категорически запрещено расчёсывать мокрые пряди. Для начала их необходимо хорошо просушить.

Помните о том, что проблему проще всего предотвратить, чем лечить. Следите за здоровьем своих волос, чтобы надолго сохранить их густоту и красоту.

Источник: https://facelift.guru/uhod-za-volosami/norma-vypadeniya-volos-v-den-u-zhenschin.html

Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин

Лечение выпадения волос

09.02.2018

6.1 тыс.

4.1 тыс.

7 мин.

2

В организме человека процесс регенерации никогда не прекращается. Кожа, ногти и кровяные клетки проходят ежедневное обновление. Волосы не являются исключением и тоже имеют свой жизненный цикл, который длится три-пять лет.

За это время волоски постепенно теряют свою природную силу и выпадают, освобождая место новым и крепким. Потеря пятидесяти или ста штук не является чем-то противоестественным и считается нормой. Не стоит сразу поддаваться панике и бежать к врачу.

На голове человека растет от 90 до 160 тысяч волосков, и ежедневное их выпадение в пределах суточной нормы является естественным и здоровым процессом.

Густота волос зависит от наследственности. Человеку с редкими и тонкими волосками никакие шампуни и маски не помогут изменить свой тип волос. Возможно придать им объем, но количество волосяных луковиц останется на прежнем уровне.

Мужчины и женщины ежедневно теряют определенное число волосинок в зависимости от их структуры и пигмента. Небольшая потеря заметна лишь на одежде, расческе, подушке и во время мытья головы. У брюнетов они толще, а у блондинов гуще, но тоньше, чем у обладателей рыжей шевелюры.

Норма выпадения волос в день у мужчин и женщин:

Цвет волос	Женщины	Мужчины
Рыжий	85	80
Светло-русый	155	150
Темно-русый	115	100
Черный	100-120	90-100

Суточный показатель потери волос составляет 0,1% от общего количества. 90% волос постоянно растут, а 10% находятся в состоянии покоя. Спокойствие длится три-пять месяцев, а затем волосок выпадает. У молодых людей локоны гуще, а с возрастом они истончаются и выпадают. На месте выпавших не всегда вырастают новые.

Количество выпавших волос в сутки является показателем внутреннего состояния организма. Клетки кожи головы сразу реагируют на те или иные проблемы со здоровьем.

Если нарушена норма выпадения волос в день, организм нуждается в помощи. Клетки кожи остро реагируют на любые нездоровые изменения, сообщая, что появились проблемы со здоровьем. Необходимо выяснить настоящие причины у врача-трихолога.

Ведь существуют не только внутренние, но и внешние негативные факторы.

Локоны имеют здоровый вид благодаря следующим фазам роста и развития:

1. 1. Рост.
2. 2. Отмирание волосяного корня.
3. 3. Выпадение.
4. 4. Появление нового волоса.

Если на конце выпавшего экземпляра заметно утолщение с белой точкой, волосинка прошла все стадии, и ее жизненный цикл закончился. Норма роста каждого волоска — 1,2 сантиметра в месяц.

Часто изменения в пышности прически является ломкость волос, которая происходит из-за частого окрашивания, завивок и использования фенов.

Потерю волос чаще всего замечают при мытье головы и расчесывании. Как женщинам, так и мужчинам следует обращать внимание на такие факторы:

• волоски имеют темный корень;
• незаметен рост волос;
• на концах утраченных волосков нет утолщения;
• выпавших единиц стало больше чем обычно.

В этих случаях необходимо провести проверочные тесты. Первый включает в себя отказ от мытья головы на три-четыре дня. Помыв ее спустя это время, надо оттянуть мокрые пряди на затылке и висках. Если в ладони осталось больше восьми волосков, значит, это уже не выпадение, а облысение.

В период обострения многих болезней у человека любого пола наблюдается выпадение волос.

Второй тест тоже включает запрет на мытье головы на четыре дня и следующие этапы:

1. 1. Утром пятого дня надо собрать волоски с подушки и сосчитать их количество.
2. 2. Намылить голову шампунем, смыть его и посчитать, сколько штук осталось в ванной.
3. 3. Высушив локоны естественным способом, собрать опавшие и оставшиеся на расческе.
4. 4. Сосчитать все собранные волоски. Их не должно быть больше 80-155 штук, количества, соответствующего суточной норме. Если их больше, надо обратиться к трихологу, который проведет анализы и назначит правильное лечение.

У здоровой женщины волосы начинают активно выпадать после пятидесяти лет. До этого возраста она может терять их во время беременности, после родов, несбалансированных диет и проблем со здоровьем.

Но случаи потери локон происходят и в более юном возрасте (15-18 лет), когда густота шивилюры страдает от слишком интенсивного расчесывания, по причине повреждения здоровых луковиц. Девушки могут повреждать структуру волос, долго укладывая свои локоны в прическу. После чего пряди утрачивают здоровье и начинают оставлять везде волоски.

Часто у женщин причина кроется в поликистозе яичников, в результате которого вырабатывается недостаточно эстрогена (женского гормона).

К внешним раздражителям относятся:

• загрязнение окружающей среды;
• перепад температуры: горячая вода, отсутствие головного убора, зной или мороз;
• обесцвечивание и окрашивание;
• химическая завивка;
• некачественные средства для волос;
• частое использование фена или щипцов для завивки;
• травмы головы;
• использование тугих резинок и причесок;
• травмирование кожи головы расческой.

Внутренние факторы:

• несбалансированное питание (нехватка витаминов и микроэлементов) и анемия (недостаток железа в крови);
• наследственность;
• частые стрессы и общее переутомление;
• сбой в гормональной и эндокринной системе;
• длительный прием медикаментов;
• грибковые и бактериальные инфекции.

Также это может быть беременность, роды, послеоперационный период и хроническое заболевание.

После пятидесяти лет у женщин происходит облысение из-за плохого кровообращения и сосудистых заболеваний, таких как вегетососудистая дистония, остеохондроз шейных позвонков и ущемление нервных окончаний. К перечисленному надо добавить также онкологию.

Мужчины не проводят с волосами столько процедур, им достаточно просто мыть голову. Но и у них есть схожие внешние раздражители: плохая экология, перепад температур, мытье головы горячей водой и агрессивный шампунь. Внутренними являются: гормональные причины, стресс, усталость, нехватка витаминов, эндокринные нарушения и наследственность.

Выпадение бывает:

1. 1. Андрогенетическое. На висках образуются залысины, переходящие в теменную зону. Кровяные капилляры снижают приток крови к волосяным луковицам, вследствие чего они перестают расти.
2. 2. Диффузное. Происходит равномерная потеря волосяного покрова на всех участках.
3. 3. Гнездовое или очаговое. Характеризуется округлыми очагами и ослаблением волосков в этих очагах. Без врачебного вмешательства приводит к полному облысению.
4. 4. Тотальное. Полная потеря волосяного покрова в течение двух-трех месяцев. Может сопровождаться головной болью и слабостью.
5. 5. Преждевременное. Ему подвержены молодые мужчины. Причина кроется в генетической предрасположенности и не поддается лечению. Появляется как плешь, так и залысины в области лба и висков.

У мужчин волосы выпадают гораздо чаще, чем у женщин. После тридцати лет у двадцати пяти процентов начинает редеть шевелюра. К шестидесяти годам у двух трети от общего количества уже есть облысение той или иной степени. Существует семь ступень выпадения волос:

1. 1. Незаметное выпадение волос.
2. 2. Потеря волосяного покрова в форме клина.
3. 3. Прекращение роста на висках и в районе лба.
4. 4. усиленное облысение по клину, возле лба и на висках.
5. 5. Общее уменьшение волосяного покрова.
6. 6. Исчезает полоса, соединяющая боковые части головы.
7. 7. Остаются волосы только у основания и сбоку головы.

Чтобы немного уменьшить потерю шевелюры, рекомендуется ежедневно делать массаж головы, следить за питанием, не нервничать и своевременно лечить обострившиеся заболевания.

Часто активное облысение является симптомами инфекционного поражения кожи или наследственного фактора, гормонального расстройства и наследственности. Среди них самые распространенные:

Название	Описание	Фото
Стригущий лишай	Характеризуется образование шелушащейся кожи и очагов воспаления. Начинают обламываться волоски и образуются залысины. Появляется гнойно-серозное воспаление. Беспокоит сильный зуд, и если лишай не лечить, он перейдет в хроническую форму
Псориаз	У этого заболевания до сих пор не выявлена точная причина его возникновения и основной причиной называют наследственность. Ему больше подвержены женщины в возрасте от 14 до 25 лет. Особенно опасно, если псориаз есть у членов семьи. Он поражает кожу головы, нарушая структуру эпителия и выражается в появлении шелушащихся бляшек. В процессе расчесывания происходят микротравмы, в раны которых попадают микробы, и начинается воспаление
Разные формы себореи	Себорея — это дерматологическое заболевание волосистой кожи головы из-за нарушения функционирования сальных желез на голове
Алопеция	Она опасна полной потерей волос. На коже головы становятся заметны гладкие, круглые пятна, на которых нет волосяного покрова, а на поверхности нет признаков раздражения или воспаления. Это очаговая алопеция, причины которой кроются в нарушениях гормональной системе, стрессах и расстройствах нервной системы, наследственности, недостаток цинка и минеральных веществ
Нейродермит	Это заболевание характеризуется непреодолимым желанием расчесывать кожу и резкими перепадами от спокойной фазы до невыносимого зуда. Относится к нервно-аллергическим заболеваниям, но причины возникновения до конца неясны. Является спутником других аллергических заболеваний

Эти болезни сопровождаются зудом, усиливающимся в ночные часы. Их лечат только под контролем специалиста, который подберет подходящее средство.

Причина также кроется в некачественных средствах по уходу за волосами. Необходимо быть внимательнее к шампуням, бальзамам и кондиционерам. Многие из них оказывают противоположное действие и вредят волосам.

В них не должны содержаться лауретсульфат аммония и лауретсульфат натрия. Их добавляют для достижения обильной пены, блеска и шелковистости.

Именно их легкое проникновение в кожу головы и накапливание отрицательно сказывается на луковицах.

Источник: https://pokrasote.com/hair/hair-loss/norma-vypadeniya-volos-v-den-u-zhenshhin.html

Сколько волос должно выпадать в день в норме у человека?

У волос имеются 3 основные фазы развития:

1. Примерно 80% от общей численности постоянно находятся в фазе роста. Данный период называют – “Период анагена”. В данный период образуется новый волосяной корень, из которого впоследствии будет расти “молодой” волосок. Продолжительность этой фазы составляет от 3 до 7 лет. Именно столько в среднем держится за свою луковицу волос.
2. В переходном периоде находится лишь 10% волосяного покрова. В данном периоде луковица постепенно отмирает и вследствие этого волос выпадает. Этот процесс является природным и необходимым для постоянного обновления.
3. После выпадения начинается следующий процесс – регенерации, в процессе которого на месте отмерших луковиц образуются новые. Он может длиться до 3 месяцев.

Учеными доказано, что количество отмерших волосков зависит от общего их количества у носителя. Численность же зависит от природного пигмента. Доказано, что носители белых шевелюр имеют очень тонкие волоски и поэтому их количество равно 150 000.

В то время как брюнеты имеют 110 000, у шатенов на голове порядка 100 000. Наиболее толстые волосинки имеют люди с природным рыжим цветом. Поэтому их численность у данных субъектов находится в районе 80 000 штук.

В соответствии с приведенными выше цифровыми значениями, суточная норма выпадения волосинок для носителей разных пигментов будет следующей:

1. У блондинов – до 150 штук ежесуточно.
2. У брюнетов – до 110 волосинок в сутки.
3. У природных рыжих – до 90 штук.

Основными факторами, оказывающими наиболее пагубное влияние на количество выпадающих волос, являются:

1. Природная предрасположенность (наследственность).
2. Уровень тестостерона в организме человека (именно он блокирует регенерацию и образование новых волосяных фолликул).
3. Ослабление организма.
4. Резкая смена климатических условий.
5. Употребление некоторых лекарственных препаратов.
6. Ослабление иммунитета.
7. Стресс, нервное расстройство, испуг.
8. Недостаток в организме магния и кальция.
9. Неверно подобранный к применению шампунь.
10. Слишком частое использование химических веществ (окрашивание волос).

Люди, в особенности женщины, часто пугаются при виде большого количества локонов, оставшихся на расческе. Но такое мнимое впечатление может сложиться из-за слишком длинных волосинок. Поэтому, поднимать тревогу нужно только в том случае, если вы насчитали большее число выпавших волосков в сутки, нежели это положено.

Способы подсчета

Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:

1. Не мойте голову от 2 до 3 дней.
2. Утром 2 и 3 дня посчитайте численность выпавших волосинок на подушке и пижаме.
3. Закройте сливное отверстие ванны и вымойте голову.
4. Подсчитайте все уже собранные волоски.
5. Расчешите подсохшие локоны гребнем.
6. Сложите все волоски.

В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число.

Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику.

Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома.

Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения.

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста. Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.

• Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно.
• Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения.
• По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:

• гормональные,
• стресс,
• ослабление иммунитета и т д.;

Не редки случаи, когда в результате полного избавления от болезни, выпадение волосинок останавливается.

Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому.

Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:

1. Температура воды, которой вы моете голову, не должна превышать 40 градусов.
2. Выбирайте для шевелюры только проверенные шампуни.
3. Не следует лишний раз тревожить локоны (постоянные расчесывания, укладки), так как волоски могут просто “уставать” и ослабевать.
4. Старайтесь дозировать ношение тесных головных приборов.
5. Рекомендуется делать домашние оздоравливающие маски (хотя бы 1 раз в неделю).

В случае ухудшения состояния, рекомендуется обратиться к врачу.

Причины

Многие лаборатории мира десятки лет изучают проблему выпадения волос. Исходя из полученных результатов, можно сделать однозначный вывод о том, что проблема потери локонов гораздо чаще затрагивает мужчин, нежели женщин.

Можно выделить несколько ключевых факторов:

1. Наличие у мужчин, так называемой, андрогенной зоны. При локальном стрессе, вокруг верхней части волосяной луковицы развивается воспалительный процесс, он является причиной выделения различных факторов, в особенности бета-трансформирующего фактора роста, который вызывает уплотнение соединительных волокон, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, питающих волосяной сосочек.
2. Отравление тяжёлыми металлами (в частности свинец, ртуть).
3. Нарушение внутренней “гармонии” организма у женщин (половое созревания, климакс, беременность и т.д.).
4. Стрессы, плохое самочувствие, гормональные сбои.
5. Резкая смена температурной среды (переохлаждение, перегревание волос).
6. Проблемы со здоровьем, обусловленные фактором сезонности (чаще всего причиной становится авитаминоз).
7. Неправильное питание, неграмотно составленные диеты и тренировочные планы.

Также, неблагоприятное воздействие оказывают ряд причёсок:

• африканские косички;
• дреды;
• химическая завивка;
• неправильно завязанные хвосты;

Волосы у мужчин и женщин выпадают по-разному. У мужчин в наибольшей степени страдает височная и теменная области головы, тогда как у женщин весь этот неприятный процесс происходит на всей поверхности головы.

Что может влиять на количество выпавших волос?

Есть множество факторов, от которых зависит та самая норма выпадения волос в расчёте на одни сутки:

1. Сначала рассчитаем общий объём. От 90 до 160 тысяч – приблизительно столько волосинок находится на голове. Именно от количества и будет зависеть норма выпадения. Интересный факт: у людей с рыжим цветом волос толщина волосинок значительно выше, у блондинов, наоборот, волосы очень хрупкие и тонкие.
2. Неправильно подобранные средства для мытья.
3. Зимний/летний сезон. Например, в межсезонье волосы выпадают значительно сильнее.
4. Болезни. У большинства людей после болезни, волосы растут гораздо медленнее, так как ослабший организм не может в полной мере подпитывать ослабшие клетки.
5. Менструальный цикл. Во время менструации волосы выпадают значительно сильнее.

Средства для нормализации роста и выпадения

Есть множество проверенных временем и опытами людей способов укрепления волос, а также предотвращения их выпадения.

Разберем несколько из них:

1. Маска из коньяка, куриного желтка и лука. Необходимо добавить 1 чайную ложку сока лука, коньяка и желтка, а также растительного масла. Весь получившийся продукт можно будет смыть спустя 2 часа после нанесения. Подобное лечение выполнять 1 раз в неделю, 2-3 месяца.
2. Йогурт + желток куриного яйца. Состав необходимо тщательно перемешать, а затем втереть в волосяной покров. Смыть можно через полчаса.
3. Для укрепления нужно раз в неделю за полчаса-час до мытья локонов втереть смесь из репейного масла и спирта. Пара месяцев и ваше состояние улучшится на глазах!
4. Во многих случаях, необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих медь. Данный микроэлемент останавливает выпадение, способствует выработке коллагена. Огромное количество меди содержится в печени, горохе и орехах.
5. Следует устранить дефицит цинка. Источники цинка: рыба, отруби и красное мясо.

Не стоит забывать о том, что прежде, чем экспериментировать и заниматься самолечением, следует проконсультироваться со специалистом: трихологом или эндокринологом.

Рекомендации специалистов

2. Привлекательная шевелюра требуют большого количества времени, сил и терпения.
3. Для поддержания “шика и блеска” необходимо знать ряд моментов и особенностей:

1. Салонные процедуры, такие как: горячее обёртывание, экранирование, восстановление волос, ламинирование.
2. Индивидуальный подход к каждому типу волос: сухие, жирные, тонкие, окрашенные, поврежденные.
3. Советы от профессионалов.

Подробнее остановимся на последнем пункте.

К нему можно смело отнести:

1. Укладка будет держаться в разы дольше, в том случае, если сделать её после сушки.
2. Когда сушите феном, стремитесь сориентировать струю воздуха по направлению вниз, начиная с корней, и заканчивая кончиками.
3. По возвращении домой – распускайте волосы, не забывайте снимать головные приборы, иначе можно серьёзно нарушить кровообращение кожи головы.

0,00, (оценок: 0) Загрузка…

Источник: https://skindows.ru/kosmetologiya/volosy/skolko-volos-vipadaet-v-den.html

Норма выпадения волос в день у женщин: какая выпавших в сутки

Облысение – это очень распространенная на сегодняшний день проблема, которая беспокоит не только женщин, но и мужчин. С каждым днем при мытье волос, их расчесывании волосы покидают голову. Но одно дело, когда это несколько волос и совсем другое, когда их количество превышает норму.

Назначение обследования и лечение

Для того, чтобы определить количество выпадаемых волос за день, необходимо провести небольшой эксперимент, а затем сравнить полученные данные с нормальными. Таким образом, придется в течение 3 дней не мыть волосы. На 4 день высчитать количество волос, которые выпали ночью. Помыть голову, при этом закрыть сливное отверстие, чтобы волосы не утекли с водой.

Подсчитать количество волосинок. Когда пряди высохнут природным способом, то пройтись по ним расческой с деревянными зубками. Высчитать количество волосинок, которые остались на щетке. Все полученные значения сложить и сравнить с нормой. Если ваше число превышает 50-100, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться за помощью к специалисту.

Какой врач лечит выпадение волос? Занимается лечением такой проблемы, как облысение, врач-трихолог. Только он сможет определить причины патологии, назначить соответствующее обследование и лечение. Кроме этого, роль трихолога в том, чтобы дать дельные советы относительно ухода за волосами и кожей головы.

Необходимые анализы

Чтобы назначить адекватное лечение, врач должен направить пациента на обследование. Для этого потребуется сдать кров для диагностики. Список:

1. Анализ общий.
2. Анализ на концентрацию железа в крови.
3. Анализ на гормоны.
4. Биохимический анализ лимфы.

Также эндокринолог может дополнительно назначить анализ на гормоны. Для исследования изменений в работе щитовидной железы пациент может сжать анализ на такие гормоны, как ТА и ТТГ.

После сдачи гормонов, необходимо посмотреть на результаты и сравнить их с нормой. Нормальные показатели прогестерона находятся в пределах 0,98-4,83 нмоль/г. А вот показатели ферритина должны составлять в норме 10-150 кг/мл.

На видео- норма выпадения волос в день у женщин:

Виды выпадения и их причины

На сегодняшний день облысение может классифицироваться на несколько видов, каждый из которых имеет свои факторы риска. Узнаем, с чем связано выпадение волос у женщин.

Рубцовая алапеция

Этот вид патологии самый неблагоприятный, так как остановить его удается только при условии пересадки волосяных луковиц. Возникает рубцовая алопеция по самым различным причинам, которые подразделяются на внутренние и внешние.

Очень часто рубцовая форма облысения служит осложнением аутоиммунных патологий – склеродермии, системной красной волчанки. Также фолликулы могут погибнуть в результате дегенеративных изменений в дерме. Тогда она становится слишком тонкой и гладкой, что приводит к сниженному ее кровоснабжению.

Со временем участок замещает рубцовая ткань, в которой отсутствуют кровеносные сосуды.

Какие советы трихолога для роста волос самые популярные, поможет понять информация из статьи.

Как влияет щитовидка на выпадение волос, поможет понять информация из статьи.

Какие бывают причины выпадение волос и какое лечение необходимо применять для девушек, указано здесь: https://opricheske.com/uxod/lechenie/prichiny-vypadeniya-volos-u-devushki.html

Возможно вам так же будет интересно узнать о том, по какой причине происходит выпадение волос у мужчин в молодом возрасте.

Адрогенная

Эта форма облысения считается самой распространенной у мужчин. Но это не значит, что адрогенная алопеция не может возникнуть у женщин. Возникает она в результате нарушения гормонального баланса.

Уровень тестостерона при андрогенной форме облысения не всегда выше нормы, а порой он и вовсе не выходит за ее пределы. Бывают ситуации, когда лысина образуется в результате индивидуальной гиперчувствительности волосяных луковиц к дегидротестостерону.

Чаще всего плешина – это результат наследственной предрасположенности. Лысина неизбежно образуется на голове у человека, у которого в семье кто-то из близких страдал на такую патологию. И хотя адрогенная алопеция встречается очень часто, она отлично лечится. Главное, что необходимо, так это запастись терпением, так как процесс терапии продолжительный и непростой.

На видео- возможные причины выпадения волос у женщин:

Очаговая

Этот вид алопеции отличается своей загадочностью, так как до настоящего времени неизвестны причина ее развития. На сегодняшний день ученые выделяют несколько причин образования очаговой алопеции:

1. Аутоиммунное поражение фолликулов. По непонятной причине клетки иммунной системы атакуют собственные ткани. Таким образом, атаке поддаются и волосяные луковицы. При влиянии антител фолликулы переходят в фазу телогена, в которой они находятся некоторое время.
2. Мозаичность кожи. Находясь в эмбриальном периоде, разные участки кожных покровов образуются в разных зародышевых клетках. Так что характер волосяных луковиц может разниться. Образуется очаговая алопеция тогда, когда на скальп затылка проникли нехарактерные фолликулы.

И хотя очаговая алопеция считается редким патологическим процессом, она доставляет много неудобств пациенту. Чаще всего лысина формируется на затылке. Именно в этой области волосы менее всего чувствительны к влиянию дегидротестостерона. Сколько именно продлиться облысение, никто не знает. Порой волосы вновь начинают расти, хотя совсем недавно там была проплешина.

Очаговая форма облысения может быть причиной травмы, обширного оперативного вмешательства, тяжелой инфекции и прочих причин, которые негативно влияют на работу организма. В ходе диагностики и лечения добиться положительных результатов не удается. Все, что приходиться пациенту, так это просто ждать, когда произойдет восстановление волосяного покрова.

Диффузная

Чаще всего этот вид облысения диагностируют у прекрасной половины человечества. Волосы выпадают равномерно по голове. Возникает она из-за сильного стресса (то есть причиной является психосоматика), после родов, аборта или прочего экстремального состояния.

В период вынашивания ребенка организм дамы производит большое количество прогестерона. Этот гормон отвечает за создание условий, в которых можно выносить малыша. Она стимулирует рост волосяных луковиц и предотвращает их переход в телогеновую фазу. Таким образом, во время беременности шевелюра становится максимально густой, приобретает блеск и здоровый вид.

После рождения ребенка уровень прогестерона снижается, так что все волос и луковицы начинают отдыхать. Это приводит к тому, что пряди начинают выпадать, а густота шевелюры резко снижается. Длительность диффузной алопеции составляет от 3 месяцев до 1 года.

Нередко облысение может возникнуть из-за сильного стресса. Но происходит это не сразу. Заметить обильное выпадение волос можно только через полгода после перенесенного стресса. Таким образом, женщина не всегда связывает два этих события. Для лечения диффузной алопеции необходим ряд косметических процедур, которые смогут восстановить густоту шевелюры.

• На видео- с чем связано выпадение волос у женщин:
• Какие отзывы о луковой маске для волос против выпадения существуют в настоящее время, подробно рассказывается в данной статье.
• А вот какие витамины надо пить при выпадении волос, поможет понять информация из статьи.
• Какие главные причины выпадения волос у женщин существуют, указано в данной статье.
• Так же будет интересно узнать о том, какие причины выпадения волос у женщин 30 лет встречаются чаще всего, подробно рассказывается в данной статье.

Возможно вам так же будет интересно узнать о том, как предотвратить выпадение волос после родов. Для этого стоит перейти по ссылке.

Токсическая

Эта форма алопеции возникает из-за токсического влияния химических веществ. Возникает она крайне резко. Чаще всего, лысина образуется у людей, которые проходили лечение раковой опухоли. Облысение токсического типа было характерно для людей, которые были ликвидаторами аварии на Чернобыльской АЭС, жителями Хиросимы и Нагасаки.

Причина развития тотальной формы облысения связан с тем, что луковички сбрасывают волоски, находясь в стадии анагена. Наружное влияние вызывает торможение из работу, что способствует их переходу в телоген. Вернуть волосам густоту можно только при условии, что причиненный фактор был ликвидирован.

Алопеция или облысение – это патологический процесс, который может возникать по самым различным причинам. Определить их точно и назначить адекватное лечение под силу только опытному врачу, который сделает вывод на основе осмотра пациента и результатов анализов.

Источник: https://opricheske.com/uxod/lechenie/norma-vypadeniya-volos-v-den-u-zhenshhin.html

Какая норма выпадения волос в день и в сутки у женщин

На голове взрослого человека может расти от 90 до 15-16 тысяч волосинок. Поэтому потеря нескольких их десятков за сутки – процесс совершенно естественный.

Вы считаете, что вашу голову покидает намного больше волосков? Не впадайте в панику раньше времени – для начала вам нужно убедиться в том, что ситуация выходит за пределы допустимого, а только потом выяснять причины и принимать меры.

Как посчитать выпадение волос

Чтобы понять, есть ли вам чего опасаться, сделайте специальный тест. Врачи-трихологи говорят, что если луковички выпадающих волосинок темные, то опасения пациента полностью обоснованы, и меры следует предпринимать немедленно.

Схема действий:

1. Не мойте голову несколько дней.
2. Немного потяните концы волос на висках и на затылке.
3. Посчитайте число волосинок, оставшихся в ладонях – если их больше 5-ти, пора бить тревогу.

Затем вымойте голову и проведите обследование еще раз.

Волосы выглядят тусклыми и раздваиваются на концах? Самое время заняться их комплексным лечением (оно может быть салонным или домашним, но для начала нужно будет остричь посеченные кончики).

Другой способ – посчитайте утром количество выпавших волос на пижаме и подушке, проследите, сколько их остается после каждого расчесывания на расческе (только не массажной, а обычной, с частыми зубчиками). Полученная цифра покажет примерные объемы выпадения за сутки – вероятнее всего, беспокоиться вам совершенно не о чем.

И не спешите отчаиваться – вокруг проблемы выпадения волос ходит огромное число мифов и слухов (их рождением мы обязаны фармкомпаниям, продвигающим свой товар от данной беды), а проблемы у вас вероятно вообще нет.

Факторы, вызывающие выпадение волос

Три основных фактора, вызывающих выпадение – это:

• мытье;
• расчесывание;
• массаж.

Если вы моете голову ежедневно, то не обратите особого внимания на десяток волосинок в ванной, а если один раз в неделю, то ситуация повергнет вас в настоящий шок. Когда нужно бить тревогу? Только если волосинок больше сотни, а в остальных случаях переживать не о чем – волосы всегда «лезут» во время мытья, а потом их выпадение приостанавливается.

Само мытье головы причиной утраты локонов не является – просто в ходе гигиенических процедур «уходят» те волосы, которые выпали ранее, но еще как-то держались на своих местах. То же самое можно сказать о расчесывании.

Во время расчесывания щетка воздействует непосредственно на кожу головы и луковицы, поэтому, если проблемы с выпадением есть, то они обязательно проявят себя. Расчесывание так же, как и мытье, выпадение волос не вызывает, но может его активизировать.

Чтобы волосы и кожа головы в ходе расчесывания не травмировались, используйте расчески с редкими зубьями, обязательно из натуральных материалов.

Избегайте резких действий – в противном случае механические повреждения луковицы и непосредственно структуры волоса действительно не исключены.

О чём говорят утраченные корни

У каждого волоса есть свой жизненный цикл – в среднем он составляет 3 года. В этот период локоны растут, а затем выпадают, и на их месте появляются новые. Если волос уходит «вовремя», он имеет на конце выраженное белое утолщение. Ежедневная норма процесса изменяется под воздействием целого ряда факторов, но больше 150-ти волосинок за сутки вы терять не должны.

То, что волосы выпадают – это нормально. Вопрос в том, в каком количестве – потерянных локонов не должно быть более 150-ти.

То есть белый выпавший корень – не повод для беспокойства. А когда следует насторожиться? В следующих случаях:

• корень волоса темный (часто указывает на начало облысения);
• выпадения нет вообще (значит, волосы не растут, и это действительно проблема – куда большая, чем выпадение);
• у утраченных локонов нет на конце утолщения (значит, они ломкие и выпадают без корней).

Норма выпадения за одни сутки зависит от цвета волос – у рыженьких дам локоны толще, чем у блондинок, и выпадают в меньших количествах.

Ключевые причины выпадения волос

Волосопад могут вызывать определенные внешние и внутренние факторы. К внешним причинам относят:

• плохую экологию;
• мытье жесткой водой, «богатой» тяжелыми металлами;
• неправильная окраска с применением агрессивных составов;
• травмы головы.

Внутренние причины облысения:

• прием определенных медикаментов;

Таким образом, объем выпадения волос указывает на внутреннее состояние организма и имеющиеся проблемы. Определив причины, вы сможете составить грамотную схему лечения (но лучше, чтобы это делал врач-трихолог). В ряде случаев укрепляющих масок и приема витаминных добавок будет достаточно, но могут потребоваться и более серьезные меры.

Как бороться с проблемой

Начнем с того, что кофе не вызывает выпадения – кофеина в нем содержится не больше, чем в зеленом чае, поэтому кофеманы в зоне риска не больше, чем люди, увлекающиеся здоровым образом жизни. Длинные волосы выпадают не чаще и не реже, чем короткие.

Бальзамы, шампуни, ампулы не останавливают выпадение волос, зато недешево стоят. Хотите решить проблему? Сначала определите причины, а затем действуйте – если они находятся внутри организма или вызваны плохой экологией, то очередным лосьоном от облысения делу вы не поможете.

Лечится ли облысение? Конечно, но все зависит от его вида:

• при стойком спазме сосудов (например, в результате перенесенного стресса) помогают стимулирующие составы – настойка красного перца, конья, горчичные маски;

• диффузное облысение (причины – переутомление, некоторые внутренние заболевания, продолжительные жесткие диеты) лечится коррекцией режима питания, сна и отдыха, приемом биологически активных добавок, применением общеукрепляющих масок;
• гораздо сложнее дела обстоят с андрогенным и гнездным облысением – универсального средства от этих проблем нет (да и не универсального пока что тоже), поэтому не введитесь на рекламные уловки и не тратьте деньги зря. Лучшее, что вы можете сделать в данном случае – это записаться на консультацию к трихологу, который проанализирует ситуацию и посоветует действенные решения.

Здоровая, красивая, густая шевелюра – мечта каждого. Заметили, что локоны стали усиленно выпадать? Сначала определитесь с причиной данного явления, посетите трихолога и только потом начинайте «реанимацию».

Как красиво уложить волосы феном: практические рекомендации

Подробней о подборе оттенка волос в зависимости от цвета кожи читайте тут

Все о восстановлении волос после окрашивания: https://guruhair.ru/zhenskie/okrashivanie/vosstanavlivaem-volosy-posle-okrashivaniya.html

Видео

Больше деталей о выпадении волос смотрите на видео

Заключение

Алопеция – заболевание, знакомое многим женщинам и мужчинам. Вызывать выпадение волос могут разные внутренние и внешние факторы – от неправильного питания и гормонального дисбаланса до злоупотребления укладочными средствами и фенами, мытья жесткой водой.

При этом за облысение многие принимают нормальные объемы выпадения волосинок в день – то есть до 150-ти. Прежде чем принимать меры, убедитесь, что ваша ситуация критическая и нуждается в коррекции.

На начало процесса облысения указывает темное основание выпадающих волосков (в норме оно должно быть белым).

Источник: https://GuruHair.ru/lechenie/vypadenie-volos/kakoe-vypadenie-volos-v-den-schitaetsya-normoj.html

Норма выпадения волос в день у женщин: на что обратить внимание?

На голове человека около 90-160 тысяч единиц волос и то, что несколько десятков их за день выпадают, — это явление нормальное.

Но, если кажется, что их количество существенно превышает норму, стоит определить, действительно ли есть это отклонение и понять причину этого.

Факторы

Есть много причин выпадения волос, превышающего норму. Они бывают внешними или внутренними.

К внешним относятся такие факторы:

1. Плохая экология. Касаться это может загрязненного воздуха, воды, которая содержит щелочные металлы и хлор.

2. Неправильное окраска. Если использовать качественные красители и выполнять покраску профессионально, проблем возникнуть не должно.

   Но при применении дешевой некачественной краски и нарушении технологии процесса возможен непоправимый вред для волос, который может стать причиной их выпадения. Особенно это касается осветления.

3. Злоупотребление средствами для укладки, постоянное термическое воздействие, косметика для волос низкого качества.
4. Утрату волосин могут провоцировать прически, при которых они очень туго затягиваются: косички, пучок, колосок. Хотя явление это временное, экспериментировать с такими укладками все же не стоит.
5. Травмы головы. Из-за физического повреждения поверхности головы кровообращение может ухудшиться. Поэтому клетки кожи головы будут получать недостаточно кислорода, и чрезмерное выпадение будет следствием этого.

Из внутренних причин можно выделить такие:

1. Прием препаратов. На состояние шевелюры могут повлиять антибиотики, антидепрессанты, контрацептивы.

2. Нарушенный гормональный фон. Является основной причиной утраты волос у подростков, организм которых проходит через гормональную перестройку.

   То же самое касается беременных и недавно родивших женщин. У представителей обоих полов причиной выпадения может быть избыток в крови тестостерона.

3. Неправильное питание, а именно нехватка витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму. Поэтому локоны часто страдают у девушек, увлекающихся похудением и голодными диетами.
4. Послеродовой период. Превышение нормы выпадения в сутки в несколько раз у недавно родившей женщины является временным. Со временем организм должен вернуться в нормальное состояние.

Количество потерянных за день волос может многое сказать о внутреннем состоянии организма.

Клетки кожи головы одними из первых реагируют на определенные нарушения, поэтому выпадение волосков игнорировать нельзя.

Три теста при выпадении волос в этом видео:

Нормально — это сколько

У каждого волоска на голове есть жизненный цикл, который в среднем равен трем годам. За этот период каждый месяц длина прядей увеличивается примерно на 1,3 сантиметра.

По завершении цикла жизни волосины ее вытесняет новая единица, которая только начала расти. В данном случае на конце выпавшего волоска можно увидеть белое утолщение.

Это явление нормальное — оно говорит о том, что локоны правильно растут и обновляются. Но только в том случае, если количество выпавших волосинок не превышает норму.

Норма выпадения волос в день у женщин — 50-150 выпавших волосков. Этот показатель может разниться в зависимости от естественного цвета.

У брюнеток волос меньше, но они более толстые, густые и эластичные, поэтому в день выпадает около 50-80 волосинок.

Максимальное количество волос из суточной нормы теряется в процессе мытья и расчесывания. Нужно уметь понимать, является ли выпадение нормальным процессом, или утраченные волоски говорят о начале процесса облысения.

Есть простой способ понять, как обстоит ситуация на самом деле. Так, постарайтесь слегка потянуть за кончики пряди в области висков и затылка. Если на руках останется более пяти волосков, пришло время бить тревогу.

Перед тем как проводить такой тест, постарайтесь не мыть голову в течение, как минимум, трех дней.

На четвертый день можете посчитать все выпавшие волоски за день: при мытье, расчесывании, оставленные на подушке после сна.

Если полученная сумма превышает суточную норму выпадения волос, женщине нужно обратиться к врачу. Тревожным симптомом может быть раздвоенность кончиков.

Нужно ли бить тревогу

Если норма дневного выпадения кажется вам превышенной, то первое, что вы должны будете сделать — обратиться к врачу-трихологу. Он должен определить причину такого явления.

В некоторых случаях потребуется комплексное обследование, так как это явление, возможно, связано с нарушениями в работе его органов и систем.

Если же все не так серьезно, работа с трихологом может сводиться к следующему:

• специалист может назначить витамины, витаминно-минеральные комплексы, лекарственные препараты;
• иногда на помощь приходит аппаратная косметология, например, лазерная терапия, вакуумный массаж головы, электрофорез и так далее;
• специалист может посоветовать сменить расческу и дать рекомендации относительно ее выбора. То же самое касается и самого процесса расчесывания. Важно не выдергивать волосинки, а, напротив, выполнять легкий массаж, который улучшит кровообращение и ускорит их рост;
• мытье головы и средства, которые для этого используются. Врач подскажет, какие препараты подойдут вашему типу;
• также профессионал может дать советы относительно питания, ведь то, что мы едим, тоже отображается на нашей прическе.

Еда для укрепления волос:

В любом случае выпадение волос не стоит игнорировать. С этой проблемой нужно бороться и как можно раньше.

Источник: https://beautyladi.ru/norma-vypadeniya-volos-u-zhenshhin/